힘들때전화해

별로 친하다고 생각되지 않는 사람이었는데 나에게 자신의 민감한 부분을 공개하는 사람들을 봤었을 것이다. 사실 자기 자신 역시도 그러한 행위들을 했었을 텐데 이는 상대와 '친해지기 위한 고백'이라고 보면 된다. 이를 심리학에서는 '자기개시'라고 말하는데 자기 개시는 '나의 속마음을 상대에게 털어놓는 것'을 말한다. 속마음의 종류는 다양하다. 자신만 아는 비밀일 수도 있고 남에게 말하기는 민감한 자신의 사생활 일수도 있고... 제법 민감한 정보를 공개하는 것이다. 이를 알게된 상대 입장에서는 '이 사람이 날 이 정도로 신뢰하나?'라고 생각하여 왠지 모를 친밀감을 느끼게 될 수 있다. 이는 친해지고 싶은 사람과 친해질 수 있는 '매우 효과적인 방법'으로 사람들은 대게 이 방법을 무의식 중에 사용한다. 해서 잘..

에세이essay 2021. 4. 9. 18:50

호혜라는 것은 서로 간에 특별한 혜택을 주고받는 일을 말한다. 그러나 여기서 '특별한 것'이란, 사실 우리가 생각하는 특별함은 아니다. 아주 작은 것도 포함이다. 왜냐하면 사람이 사람에게 무언가를 주는 것 자체가 '특별한 일'이기 때문이다. 물론 상대가 필요한 것을 주는 것이 바로 '선의'이다. - 호혜를 이해하는 사람과 이해하지 못하는 사람 이 호혜를 잘 이해하는 사람을 가까이 해야한다. 생각 이상으로 중요한 부분으로, 호혜를 잘 이해하지 못하는 사람은, 문제가 있는 사람이거나 직설적으로 말해 지능적으로 문제가 있는 것일 수도 있다. 그만큼이나 인간의 기본적인 심리자체가 선의를 받으면 '보답을 하려는 심리'가 있다. 아주 자연스럽고 또 필요하며 인간으로서 기본적인 심리이기 때문에 굉장히 인간적인 모습이..

에세이essay 2021. 4. 9. 01:50

[weather psychology] 인간은 날씨의 변화에 민감하게 반응한다. 신체적으로나 심리적으로나 변화가 있기 마련이다. 해서 어느 날에는 유독 사고나 다툼이 많이 생기기도 하고 어느 날에는 모두가 행복한 마냥, 평소 같으면 짜증이 날 법도 한 일을 대수롭지 않게 넘어가기도 한다. 이처럼 날씨에 따른 심리변화가 있는데 심리학에서도 이를 다루기도 한다. 그만큼이나 날씨에 따른 심리변화는 자연스러운 것이라 본인이 느끼는 만큼, 남들도 똑같이 느끼기에 그 부분을 생각하면 상대의 심리를 파악하는데 도움이될 것이다. - 춥고 서늘하면 피로가 쉽게 온다. Cold makes me tired. 날씨가 추워지면 피로가 금방 찾아온다. 더구나 졸음도 쏟아지는데 설상가상 피로가 쉽게 찾아오기 때문에 되려 에너지를 원..

에세이essay 2021. 4. 8. 13:30

물감으로 보라색을 만드는 방법은 다른 예를 들어 페인트 같은 것도 동일하다고 보면 된다. 거두절미하고 바로 알려주도록 할 텐데 보라색을 만드는 배합은 '빨간색+파란색'이다. '빨간색5:5파란색'을 섞어주면 된다. 즉, 반반씩 섞으면 우리가 말하는 가장 보편적인 보라색이 나온다. 하지만 본인이 생각한 보라색과는 다소 거리가 있을 수 있는데 이 부분을 조정하는 방법을 아래에 설명하도록 하겠다. 어쨌거나 보라색은 빨간색과 파란색을 5:5로 섞어주면 되는데 빨간색이어도 여러 가지 빨간색이 있고 파란색이어도 여러 가지 파란색이 있어서 다른 종류의 빨간색과 파란색을 섞어보면 본인이 원하는 색을 찾을 수 있을지도 모른다. - 밝은 보라색, 어두운 보라색 Red 5 + Blue 5 = Purple / + White =..

에세이essay 2021. 3. 29. 02:20

사람마다 심리적 차이는 있긴 하지만, 보편적으로 통용되는 팔짱 끼는 행동에 대한 심리는 있다. 특히나 팔짱을 끼는 것은 어찌 보면 명백한 심리적 행위이고 눈에 띄는 행위이기 때문에 그 심리가 더욱이 도드라지게 보이는 모양새를 보이는데 먼저 팔짱을 끼는 것은 사실 부정적인 뉘앙스가 강하다. 동의하지 않거나 자신의 권위를 내세우려는 뉘앙스가 강하기 때문이다. 물론 이것은 그러한 상황속에서 해당되는 것인데 기본적인 행동 심리는 불쾌감이나 나를 보호하려는 행동으로 볼 수 있다. 또는 '거부의 의사표시'이기도 하다. 이처럼 부정적인 뉘앙스가 강하다. 불편한 상황이나 불편한 자리에 있을 때도, 팔짱을 낄 수가 있다. - 생각할 게 있을 때도 팔짱을 낀다. 물론 팔짱을 낄 때는 곰곰이 생각해볼거리가 있을 때도 팔짱을..

에세이essay 2021. 3. 26. 15:00

화를 잘 낸다고 해서 분노조절장애에 대한 이야기를 하고자 하는 것은 아니다. 병적인 수준은 아니지만, 화가 많은 사람들이 있는데 과연 화를 잘 내는 사람의 심리는 무엇인지에 대해 칼럼을 적어볼까 한다. 필자는 실제로 분노조절장애인 사람을 대면한 적이 있는데 병적인 것과 성격적인 것은 엄연히 다르다. 필자가 대면한 분노조절장애 환자는 실제 환자였고 당시 장사를 하고 있었는데 손님 중에 한 분이 심리치료사였다. 해서 주기적으로 환자들을 상담해주기 위해 필자의 사업장을 방문하곤 했는데 그때 대면하게 되었다. 병적인 환자들은 화가 많다기보다 화를 전혀 컨트롤하지 못한다. 분노가 살짝만 일어나도 바로 터져나오는 형태라서 성격과는 다소 다르다. 해서 이 글에서 이야기하고자 하는 칼럼 주제는 화를 잘 내는 사람에 대..

에세이essay 2021. 3. 14. 04:00

색칠을 하다 보면 필요한 색상이 부족한 경우가 있다.. 또는 있긴 한데 내가 원하는 느낌을 주는 색이 아닐 수 있고 초록색은 자연과 더불어 청아한 느낌을 주는데 많이 쓰이는 색이다. 초록색도 연초록이 있고 진초록이 있는데 초록색 물감을 만드는 법과 함께 그 배합하는 방법에 대해서도 알려주도록 하겠다. 사실 초록색은 사전적 의미로 파란색과 노란색의 중간색이라 나온다. 여기서 이미 답이 나오는데 방금 말했듯이 초록색을 좀 더 연하게 만들거나 진하게 만들거나. 또는 색의 명도를 조절하는 방법 등에 대해서도 정리를 했으니 색을 맞춰보는데 도움이 될 것이다. 만들기 앞서 필요한 물감은 파란색, 노란색, 흰색, 검은색이다. - 기본적으로는 '파란색+노란색' Green + Yellow 초록색 물감을 만드는 기본적인 ..

에세이essay 2021. 3. 12. 15:13

성향이라는 게 제각기라서 그냥 보통의 사람들 입장에서는 말없는 사람이 어떤 심리인지 궁금할 수도 있을 것이다. 성장과정이나 환경 자체가 다르기 때문에 공감하기 어려운 것인데 인간은 기본적으로 말을 하고 대화를 해야 하는 동물이다. 해서 말이 없다는 건, 단순히 성향으로 보기는 힘들고 어딘가 심적 결핍이 있음을 나타내기도 한다. 다만, 이 글은 '심리학, 정신의학'을 기반하는 글은 아니니, 전문성을 바라는 사람은 참고하기 바란다. 그렇다면 이 글에서 필자가 무슨 이야기를 하려는 것이냐면, '개인적인 경험담'을 바탕으로 의학적이 아닌 주관적인 관점으로 이야기를 해볼까 한다. 왜냐면 필자가 바로 '말없는 사람'이기 때문이다. 아마도 필자의 이야기가 제법 연관성은 있을 것이다. - 말이 마냥 없는 건 아니다. ..

에세이essay 2021. 3. 12. 02:00