힘들때전화해

불안감이란 어찌보면 인간이 본능적으로 느끼는 것이기도 하다. 무한하지 않고 유한한 삶을 사는 인간에게는 불안이란 뗄래야 뗄 수 없는 숙명이기 때문이다. 물론 이 자가진단에서는 그러한 인간의 본능을 측정하는 테스트는 아니다. 말 그대로 불안감을 어느 정도 느끼고 있는가를 측정하는 테스트가 되겠다. 불안감의 사전적 의미는 '마음이 편치 않고 조마조마한 느낌'이라고 정의되어 있다. 이것을 심리적으로 보자면 불안감이 심해 걱정이 매일 들고 불안감으로 인한 불면증, 근육 긴강, 답답함 등과 같은 증상을 느끼게 되는 것을 불안장애라고 한다. 불안장애로 시작하는 정신 질환이 많은 만큼 불안은 인간이 느끼는 정상적인 감각이지만 심하면 문제가 된다. ※해당 자가진단은 기초를 기반으로하는 간략한 테스트이다. 정밀한 검사가..

에세이essay 2019. 4. 3. 05:00

고객을 상대하는 일이라면 당연히 불만을 품는 고객도 생기기 마련이다. 이 중에는 분명 개선이 필요한 부분에 불만을 가지고 컴플레인을 거는 고객도 있지만, 그렇지 않고 악의성이나 고객의 인성 부분이 문제인 경우도 있다. 때문에 유형별로 특징을 알아두면 좀더 진짜 필요한 개선과 필요하지 않은 개선을 구별할 수 있게 된다. 이는 분명 필요한 부분이다. 고객의 소리를 무시하면 망하거나 비도덕적인 기업으로 성장하게 될 수 있기 때문이다. 그렇다고 고객의 소리를 모두 수렴하는 것도 마찬가지인 일이다. 각각 어떤 특징이 있는가를 살펴보도록 하자. (1)도움이 되는 고객의 특징 먼저 정말 개선이 필요한 부분을 말해주는 고객의 경우이다. 사실 개선이 필요한 부분을 말해주는 고객은 절대적으로 필요하다. 대부분은 말해주지 ..

에세이essay 2019. 4. 2. 07:00

엑셀은 함수도 중요하지만 빠른 작업을 위해선 가장 중요한 것이 아무래도 단축키이다. 단축키만 잘 사용해도 문서를 훨씬 더 빠르게 완성할 수 있다. 가장 기본적이면서 가장 중요한 셀을 선택하는 것에 대한 키보드 및 마우스의 활용 방법에 대해서 알아보도록 하자. (1) 가장 먼저 'A2'를 선택해보자. 다음으로 '시프트'키를 누른 상태에서 'I2'를 마우스로 클릭하면 한번에 셀이 선택된다. (2) 1번 상황에서 '컨트롤'을 누른 채, 마우스로 'E3'를 클릭한 다음, 다시 '시프트'를 누르고 'J16'을 클릭하면 부분 부분 빠르게 전체 선택을 할 수 있다. (3) 지정 선택이 되었다는 것을 확인하기 위해서 '좌측정렬'을 한번 클릭해보자. 특정 부분만 선택이 되었다는 걸 확인할 수 있다. 아래에서 해볼 선택 ..

에세이essay 2019. 3. 30. 05:00

삶을 살다보면 정말 짜증날때가 많다. 화딱지가 날 때도 한두번이 아닐 것이다. 하지만 현실속에서는 화를 참아야하는 경우가 많다. 이런 경우 그 짜증이 누적되어 결국 생활의 질을 저하시키는 상황까지 올 수 있기 때문에 잘 풀어주는 것이 중요하다. 해서 푸는 방법에 대해서 정리를 해보았는데 이중에서 자신에게 잘 맞는다고 생각되는 방법을 골라 주기적으로 해주면 좋을 것이다. - 힘차게 달리기 짜증날 때는 이유없이 달리는 것이 도움이 된다. 운동이란 에너지를 소모하지만 하고 나면 개운한 느낌을 받게 된다. 일반적으로 조깅을 하듯이 천천히 오래 뛰는 것이 아니라 100m달리기를 하듯이 빠르게 뛰어주는 것을 말한다. 순간적으로 개운한 느낌을 받을 수 있고 힘을 쏟아냈기 때문에 짜증에 온 신경이 몰두된 것이 분산되어..

에세이essay 2019. 3. 29. 04:00

안압이라는 것은 안구의 내부 압력을 말한다. 이것이 높아지면 눈에 무리가 오게 된다. 안구에는 일정한 압력이 필요한데 이것을 안내압이라 한다. 정상적인 안압은 10~20mmHg정도이다. 이 이상 높아져 21mmHg이상이 되면 안압이 높다고 할 수 있다. 안압이 높아지게 되면 시신경의 손상, 시야 장애 등이 발생할 수 있다. '안압이 높을때 보이는 증상'은 일반적으로 눈이 피로해지고 뻑뻑해진다. 또한 눈이 무겁다는 느낌이 드는데 이것은 앞서 설명한 피로함과 뻑뻑함에 따른 느낌이라 볼 수 있다. 이물감이 느껴지는 것도 증상이다. 눈이 침침해지며 충혈이 있을 수 있고 눈에 통증이 있다. 시야가 흐릿흐릿한 상태를 보이며 시력이 저하되고 두통도 동반될 수 있다. 어지러움과 속이 메스꺼운 둥, 구토 증상도 보일 수..

에세이essay 2019. 3. 28. 06:31

면역체계의 이상과 연관이 깊은 포도막염이 가진 증상을 가지고 자가진단 테스트를 준비해보았다. 면역체계에 이상이 생기게되면 면역세포가 포도막을 바이러스로 인식하고 공격을 하게 되어 염증이 나타나게 되는 것을 포도막염이라고 한다. 이로 인해 나타나는 증상들이 많다. ※해당 테스트는 기초를 바탕으로 하는 테스트이다. 정밀한 검사가 아니니 참고로만 보도록 하자. ※아래의 항목들 중에 최근 해당되는 것이 있는지 세어보도록 하자. □ 시야가 뿌옇게 보이는 것 같다. □ 요즘 충혈이 잦다. □ 햇빛에 노출될 때 눈부심이 심하다. □ 눈에 통증이 있다. □ 눈에 뭔가 동동 떠다니는 것이 있다. □ 시력이 안좋아진 것을 느끼거나 그렇다. □ 특별한 사유가 없는데 눈물이 많이 난다. *결과보기 위의 항목들 중에서 '5개 ..

에세이essay 2019. 3. 27. 06:33

파워포인트도 편리한 인터페이스를 제공한다. 필자가 준비한 내용은 개체를 묶는 방법에 관련되어서 이다. 개체묶기란 그룹화 시킨다고 보면 되는데 이렇게 그룹화 시키면 따로따로 움직일 필요없이 한번에 움직이는 게 가능해지기 때문에 한번에 움직이기가 아주 용이하다. 먼저 위의 '연습문서2'와 같이 도형을 두개 만들어주도록 한다. 구분이 쉽도록 네모와 동그라미를 그려보도록 하자. 다음으로 도형을 '컨트롤+마우스클릭'으로 두 도형을 모두 선택해준 다음, '마우스 오른쪽 버튼'을 클릭해보면 메뉴에서 '그룹' - '그룹'을 선택하면 된다. 그러면 두개였던 도형이 하나로 묶여서 위 사진과 같이 마우스로 드래그해보면 같이 움직이는 것을 확인할 수 있다. 그렇다면 그룹화 시킨 것을 다시 해제하기 위해선 어떻게 해야할까? 똑..

에세이essay 2019. 3. 21. 07:02

예전부터 있었던 용각산은 일본 회사인 류카쿠산에서 개발한 상품이다. 그리고 보령제약에서 판매되고 있는 진해거담제인데 진해거담제라는 것은 몸의 열을 풀어주며 쌓인 가래를 제거해주는 효과를 말한다. 때문에 기침과 가래에 좋다는 용각산이 어째서 효과가 있는 것인가 이부분에 대해 한번쯤 궁금해했을 것이다. 그 부분에 대해서 이야기를 해보도록 하자. 용각산에 포함되어 있는 것들을 보면 그 효과를 알 수가 있는데 '길경, 세네가, 행인, 감초' 등이 포함되어 있다. '길경'의 경우 도라지의 뿌리이다. 도라지는 익히 알고 있는 기관지에 좋은 음식일 것이다. 이 도라지의 뿌리를 분말로 만든 것이고 길경은 감기와 천식, 기관지염 등을 치유하는 약제이다. '세네가'의 경우 점액을 분비시키는 효과가 있다. 점액을 분비시키면..

에세이essay 2019. 3. 20. 02:24