힘들때전화해

1. 식사 때 김치와 된장국을 먹는다. 3끼 식사 모두를 김치와 된장국으로 먹는 것이다. 김치와 된장에는 장에 유익한 박테리아가 많이 함유되어 있다. 해서 김치와 된장국을 많이 먹으면 변비를 해결할 수 있다. 가장 쉬운 방법이라 할 수 있는데 끼니를 모두 김치와 된장국만 먹어야 하는 것이 조금 곤욕이라 할 수 있겠다. 2. 복부 마사지 큰 효과나 즉시 효과는 기대하기 힘들지만 꾸준히 한다면 변비를 예방할 수 있는 방법이라 할 수 있겠다. 물론 변비 해결을 위해서도 필요한 마사지 방법이다. 복부를 그냥 문지르면 되는 게 아니라 아랫배에서 시작해 '시계방향'으로 돌려주면서 계속 문질러 주면 된다. 시도 때도 없이 해주도록 한다. 3. 탄산수 마시기 탄산수를 좀 많이 마셔야 한다. 하루에 1리터 마셔주도록 한..

에세이essay 2022. 3. 24. 13:00

아래의 방법들은 '민간요법'이다. 때문에 제대로 된 간청소를 하고 싶다면 병원에 가야 한다는 것을 미리 경고한다. 아래는 두 가지의 간청소를 하는법에 대해서 최대한 안전한 방법을 채택해 정리한 것이라는 걸 알린다. 필자의 글은 스스로 간청소를 해보라는 게 아니라 담석을 방지하고 간의 건강을 어떻게 지켜야 할지가 더 중요하다는 것을 알리기 위한 글이다. 또한, 혼자서 간청소를 해보려 하지 말라는 경고의 글이기도 하다는 점 미리 알린다. 이러한 내용이 싫다면 뒤로가기를 눌러주기 바란다. 1. 사과 주스 2틀을 단식하면서 사과 주스만 마시는 것이다. 다만, 시중에 판매되는 식품을 구입해선 안되며 사과를 직접 구매해 즙을 내어 먹어야 한다. 또는 천연 사과 주스를 마시는 것인데 그런 상품을 찾는 것은 어렵다. ..

에세이essay 2022. 3. 24. 07:56

현재 시점 기준으로 넷플릭스의 전세계 1위~10위까지 순위이다. 특정 국가가 아닌 전세계 통합 순위라는 점을 알린다. [TOP1] 에덤 프로젝트(2022) - 감독: 숀 레비 - 출연: 라이언 레이놀즈, 마크 러팔로, 제니퍼 가너 - 장르: 액션 - 시간: 104분 - 출시일: 2022년 3월 11일 - 한줄 줄거리: 12살 시절의 자신과 한 팀이 되어서 미래를 구한다. [TOP2] 워크엔드 어웨이(THE WEEKEND AWAY, 2021) - 감독: 킴 패런트 - 장르: 스릴러 - 출시일: 2022년 3월 3일 - 시간: 90분 - 출연: 레이튼 미스터, 크리스티나 울프 - 한줄 줄거리: 함께 여행을 온 절친이 사라져 친구의 흔적을 찾으려 애쓰지만... [TOP3] THE SHADOW IN MY EYE..

에세이essay 2022. 3. 15. 14:29

심리학 용어인 '최신 효과'를 들어본 사람은 많이 없지만, 최신 효과의 효과에 대해서는 다들 '경험한 바'가 있다. 사람의 심리라는 것이 격하게 표현하면 참으로 간사하다. 해서 감정에 지배되어선 안되고 '이성적인 판단'을 하기 위해 애써야 하는 것이다. 이것을 하지 않는 사람들이 중요 직책을 맡게 되면 많은 피해자를 낳게 된다 할 수 있다. - 최신 효과란?(recency effect) 마지막에 보는 것이 더 기억에 잘 남는 것을 말한다. 예를 들어 1번과 10번이 있다고 하자. 그러면 1번보다는 2번, 2번 보다는 3번.... 마지막인 '10번'이 가장 기억에 남는 것을 말한다. 해서 '공연' 같은 것을 할 때 '순서'에 대해 민감해하는 모습들을 방송 매체를 통해서도 쉽게 볼 수 있다. 물론 객관적인 ..

에세이essay 2022. 3. 13. 16:42

'외로움'이라 하는 것은 '고독감'과도 비슷하다. 쓸쓸한 마음이나 느낌을 느끼는 것으로 '혼자'있을 때 더욱이 심해진다. 외로움을 느낀다 하여 우울증이거나 하는 것은 아니지만, 외로움이 커지면 커질수록 우울감도 같이 느끼게 되기가 쉽다. 아래의 테스트는 정밀한 검사는 아니지만, 외로움을 느낄 수 있거나 느끼고 있는 것을 알아볼 수 있는 자가진단이다. ※아래에서 해당되는 항목을 모두 체크해보자. □ 최근 딱히 피곤한 것도 아닌데 잠이 늘었다. □ 뭐든지 혼자하게 될 때 쓸쓸함을 느낀다. □ 어울릴 친구가 없다. □ 나를 이해해줄 사람이 없다고 느낀다. □ 혼자 있는 시간이 아주 많다. □ 솔직한 이야기를 나눌 수 있는 상대가 없다. □ 가족, 직장, 학교, 모임 등 어울리지 못하고 겉도는 편이다. □ 혼자..

에세이essay 2022. 3. 12. 13:36

상당히 기분 더러운 이별이다. 이런 상대와는 진작에 헤어졌어야 한다. 어차피 그런 사람이었거늘... 자신이 몰랐던 것뿐이다. 사람이란 평생을 알아가도 다 알 수 없다. 환승이별에 대해서도 너무 깊게 생각하진 말자. 상대를 더 알아가려 하지 않았거나 상대가 나에게 솔직해지려는 노력을 게을리 했다면 더욱이 상대에 대해 모르기 쉽다. - 어쨌거나, '환승이별'이란 무엇인가. 명확한 '뜻'은 '사귀던 사람과 헤어지고 나서 짧은 기간안에 다른 사람을 사귀는 행위'를 말한다. - 어째서 '환승'이별일까? 대중교통은 '환승'이란 시스템이 있다. 짧은 시간안에 대중교통을 갈아타는 것을 '환승'이라 한다. 즉, 대중교통의 환승 시스템처럼 사람들을 위한 것과는 전혀 관계가 없고 '짧은 시간 안에 갈아타는 것'에 기안해 이..

에세이essay 2022. 3. 12. 11:34

중국 '더우반'의 Pacific Rim: Uprising 영화에 대한 평들이다. 원본 그대로는 아니며 이해를 돕기 위해 번역된 내용을 정리했음을 알린다. 평가는 긍정적 22%, 일반적 40%, 부정적 38%로 긍정적보단 일반적, 부정적인 리뷰가 더 많다. 대체로 공감이 높은 리뷰들만 모아보았다. [mas****] 3/5 경첨은 매력있는 배우이다. 그녀는 사회주의 핵심 가치의 사상을 잘 보여주고 있다. 시대의 흐름과 함께 진화하는 그녀는 대단한 배우이다. [gay****] 3/5 줄거리는 1편보다 낫다. 1편은 몬스터와 싸우는 메카, 2편은 메카와 싸우는 메카이다. 2편이 더 반전의 반전이 많다. 공동 제작 영화에서 경첨은 그녀의 존재감을 보여주었다. 중국적 요소가 너무 많아 넘칠 정도로 중국 특산품의 맛..

에세이essay 2022. 3. 8. 18:15

월세나 전세나 동일한데 그중에서 오피스텔이나 원룸의 경우는 계약 자체를 스피드하게 마무리하는 경우가 많다. 비대면으로 집주인을 보지 않고 계약을 하기도 하기 때문에 더욱이 찜찜한 기분이 들것이다. 이 찜찜한 기분을 없애주기 위해서 준비를 해보았다. 이어지는 내용이 아니라 궁금해하고 '필요한 내용 5가지'만 간결하게 정리를 하였다. 1. 계약 만료 기간이 임박해오는데 어떻게 해야하는가? 법적으로는 6개월 전 또는 1~2개월 전에 미리 집주인과 연락을 하여 협의를 봐야한다고 되어있다. 집주인이 먼저 연락을 하는 경우도 있는데 사람마다 달라서 1~2개월 전에 먼저 연락해보는 게 좋다. 연락을 해서 서로 맞춰야하는 부분을 이야기 하면 된다. 근데 많은 사람들이 별 말 없이 계약 연장이나 묵시적 갱신을 하는 사람..

에세이essay 2022. 3. 8. 04:30