힘들때전화해

샤워를 할 때 찬물로 하는 것이 좋은지, 따뜻한 물로 하는 것이 좋은지 궁금해질 때가 있을 것이다. 정답은 사실 둘 다 아니다. '미지근한 물'로 샤워하는 것이 가장 좋은데 이는 가장 안전하기 때문이다. 따뜻한 물로 샤워를 하면 어떠한 효과를 얻을 수 있다. 마찬가지로 찬물로 샤워하게 되면 이로 인한 효과가 있다. 해서 두 번째로 좋은 방법은 '따뜻한 물로 씻다가 마지막은 찬물로 헹궈주는 것'이다. 어쨌든 찬물로 샤워를 하면 어떤 효과가 있는지 여러 모로 알아보자. [ 찬물로 샤워하면 얻을 수 있는 효과 ] 1. 정신건강이 좋아진다. 2. 피부에 탄력이 생긴다. 3. 머리카락이 튼튼해진다. 4. 면역력이 좋아진다. 5. 체온이 상승한다. 6. 살이 빠진다. 7. 혈액순환이 좋아진다. 8. 우울증을 예방한..

에세이essay 2022. 10. 5. 23:50

남자 여자 관계 없는 '잠수 이별'은 용어 그대로 이별을 하는데 통보 없이 혼자서 잠수를 타버려 만날 수도 없고 연락도 할 수 없는 상태로 이별이 이루어지는 것을 말한다. 세상에 이런 사람이 있겠는가 싶지만... '있다.' 해서 이런 사람들도 있긴 있다는 것이 문제인데 매우 성숙하지 못한 사람이며 성숙도를 떠나 인간성 부분이 잘못된 사람이라는 명백한 증거이기 때문에 대처법은 아주 간단하다. 물론 이것을 받아들이기가 쉽지 않은데 아래에서 잠수 이별을 하는 사람의 심리와 더불어 이야기를 더 해보도록 하자. *상황별로 다를 수 있다. 커플마다 상황이 제각기 다르다. 그래서 진짜 이야기는 당사자들만이 알 수 있는데 일단 '일반적이지 않은 경로'를 예롤 들겠다. 즉, 일반적인 루트로 만나게 되어 호감을 느끼고 사..

에세이essay 2022. 10. 5. 11:00

주변 사람들을 볼 때 유별나게 샤워시간이 긴 사람도 있을 것이고 아예 이런 사람은 본 적이 없는 사람도 있을 것이다. 아마 주변에 샤워시간이 너무 긴 사람으로 인해 살짝 짜증이 나서 이 글이 들어온 사람은 정말 그 사람이 이상한 것인지, 내가 이상한 것인지 궁금한 사람도 있을 것이다. 왜냐면 필자의 주변에도 그러한 사람이 있기 때문이다. 사실상 '유일하다.' 여하튼 사람들의 평균적인 샤워시간은 얼마나 되는지 살펴보고 또 하루에 샤워를 몇 번하는지에 대해 조사한 공개된 리서치 결과가 있어 이를 정리해보면서 실제로는 어떤지 경험담을 바탕으로 이야기를 해보겠다. - 남녀 관계 없이 평균적으로 10~15분 아마 평균 샤워시간이라고 하면 남녀 구분을 지어서 여자가 오래 걸린다거나 샤워가 아니라 다른 것까지 포함시..

에세이essay 2022. 10. 5. 07:30

[Q] 그냥 갑자기 그런 생각이 들었어요. 인간은 왜 사는 걸까요? 왜 살아야 하는지가 궁금합니다. 제가 청소년은 아니고 성인입니다. 편견 없이 이 질문에 대한 답변을 부탁드립니다. [A] 근원적인 의구심이죠. 다만, 사람이 인생을 살기 위해선 사실 이러한 근원적인 의구심은 접어두고 긍정적으로 생각하고 또 삶의 이유들을 발견하게 되어 살아간다고 할 수 있는데요. 저는 좀 솔직하게 그리고 근원적으로 적어드릴까 하네요. 뭐 본질적인 것보다 좋은 말로 포장해서 꾸미는 것이 사람들이 원하는 것이기도 하면서 그게 바로 '인간이 살아가는 힘의 일부'인데요. 질문하신 내용에서 마지막 한 마디를 보고 좀 더 사실적으로 말해드리고 싶어 졌습니다. 1. 고통 인간이 사는 이유는 '죽지 못해 사는 것'입니다. 인간은 고통을..

에세이essay 2022. 10. 3. 23:50

통상적으로는 원룸뿐만 아니라 월세 계약에 있어서 '1년'이 권장된다. 왜냐면 이후 있을 위험성이나 여러 모로 법적으로도 그렇고 1년 계약이 세입자에게 유리하다기보다는 '안전성'이 보장되기 때문이다. 그러나 '실질적'으로 생각해볼 필요가 있다. 월세로 평생을 살려고 하는 사람도 분명 있겠지만 대게는 그렇지 않다. 월세는 잠시 몇 년 살다가 끝내거나 다른 곳으로 옮기려는 사람이 '더 많을 것'이다. 그래서 '1년'이 권장되는 것도 있다. 그러나 잘 생각해볼 필요가 있다. 월세를 1년으로 계약하게 되면 1년 후에 '재계약'을 해야하기 때문이다. 물론 원룸이라는 게 살다보면 전혀 예상치 못한 문제들이 발생할 수도 있다. 예를 들어 보일러가 제대로 작동하지 않는 둥, 수리 기간이 엄청 많이 잡아먹는 둥, 집 자체..

에세이essay 2022. 10. 1. 10:00

필자도 비염이 심한 편은 아니지만 비염 때문에 고생을 많이 했다. 물론 나보다 더 심한 사람들을 겪어봐서 비염이 정말 심한 사람들은 생활이 참으로 어렵다는 것을 간접적으로 체험을 했는데 그렇기 때문에 나 자신도 그렇고 타인의 고통을 간접적으로 경험해본 것도 그렇고 비염이 참으로 사람 힘들게 한다는 것을 알고는 있다. 해서 비염에 좋은 음식들이 무엇인지를 정리해주려고 한다. 이는 나를 위한 것도 있고 비염 때문에 고생하는 많은 이들을 위한 글이기도 하다. 음식은 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는 것이지만, 신경 써서 식단에 꼭 포함시키도록 하면 좋은 결과를 볼 수 있을 것이다. 1. 감자 비타민B1, B2와 비타민C가 풍부하게 포함되어있다. 물론 상대적으로 엄청나게 많은 함량을 보유하고 있는 것은 아니지만..

에세이essay 2022. 10. 1. 05:04

아직 원인에 대해서 명확하진 않지만 지속적인 연구는 진행되고 있다고 한다. 먼저 '편집성 성격장애(Paranoid personality disorder)'라는 것은 보통 수준이 아니라 매우 편향된 상태를 보이는 것인데 자신의 권리에 대해서 매우 강하게 주장하거나 의심이 많고 긴장을 잘하고 원한을 쉽게 품고 질투심이 강하거나 망상도 강한 것을 말한다. 상대의 행동을 일단 의심하며 상대의 의도에 대해서 불신한다. 상당히 적대적인 모습을 보이고 방어적인데 완고하다. 친밀함보다 다소 경직되어 있고 회피하며 타협보단 원칙을 고수한다. 간단히 말하면 타인에 대해서 불필요한 불신과 의심을 갖는다고 볼 수 있다. - 발생 원인 심리학적으로는 아주 어린 시절 항문으로 인한 자극으로 성적 쾌감을 느끼는 시기인 생후 8개월..

에세이essay 2022. 9. 30. 16:27

상당히 부적절한 신조어이다. 물론 웃고 넘기는 정도로 소비되면 문제가 없지만, 이런 단어들은 그러기가 쉽지 않다는 것이 문제이다. 마기꾼의 의도가 없음에도 마기꾼으로 몰아가는 괴이한 현상이 발생하기 때문이다. 마기꾼은 '마스크'와 '사기꾼'이 합쳐진 단어이다. 말 그대로 '마스크를 쓴 사기꾼'이라는 말로 정확한 뜻은 마스크로 얼굴을 가려서 잘생기고 예뻐 보이도록 사기를 친다는 의미이다. 이는 매우 일방적인 '프레임'이다. 마스크는 코로나 사태로 인해 많은 이들이 사용하고 있는 물품이다. 매우 당연하게 많은 이들이 사용하고 있는 것인데 여기에 프레임을 걸어서 외모 비하를 하는 것이다. - 마기꾼 테스트 1. 스스로 보기에도 마스크를 썼을 때와 안 썼을 때 외모적인 차이가 크다. 2. 다른 사람들이 마스크를..

에세이essay 2022. 9. 29. 22:17