힘들때전화해

"머리카락이 많이 빠지는데 탈모인지 알 수 있는 방법이 있을까요." QnA [질문] 제가 요즘 들어 머리카락이 많이 빠지고 있는 느낌입니다. 평소보다 빠지는 양이 많아진 것 같아서 말이죠. 혹시라도 탈모가 진행되고 있는 건 아닌지 걱정도 되고 해서... 확인할 수 있는 방법이 있을까요? [답변] 확실한 검사는 병원에서 해보셔야겠지만, 간략히 알아볼 수 있는 자가진단 항목은 있습니다. 테스트 항목 알려드릴 테니 해당되는 것이 몇 가지나 있는지 세어보시면 되겠어요. - 최근 머리카락이 많이 빠지는 것 같다. - 몸에난 털이 굵어진 느낌이 있다. - 전과 비교했을 때 이마가 넓어진 느낌이다. - 비듬이 많아졌다. - 요즘 두피가 자주 가렵다. - 이마에 기름기가 많다. - 머리를 지압해보면 살짝 통증이 느껴진..

에세이essay 2022. 5. 10. 11:00

'외로움'이라 하는 것은 '고독감'과도 비슷하다. 쓸쓸한 마음이나 느낌을 느끼는 것으로 '혼자'있을 때 더욱이 심해진다. 외로움을 느낀다 하여 우울증이거나 하는 것은 아니지만, 외로움이 커지면 커질수록 우울감도 같이 느끼게 되기가 쉽다. 아래의 테스트는 정밀한 검사는 아니지만, 외로움을 느낄 수 있거나 느끼고 있는 것을 알아볼 수 있는 자가진단이다. ※아래에서 해당되는 항목을 모두 체크해보자. □ 최근 딱히 피곤한 것도 아닌데 잠이 늘었다. □ 뭐든지 혼자하게 될 때 쓸쓸함을 느낀다. □ 어울릴 친구가 없다. □ 나를 이해해줄 사람이 없다고 느낀다. □ 혼자 있는 시간이 아주 많다. □ 솔직한 이야기를 나눌 수 있는 상대가 없다. □ 가족, 직장, 학교, 모임 등 어울리지 못하고 겉도는 편이다. □ 혼자..

에세이essay 2022. 3. 12. 13:36

면역력이 무엇인지는 다들 알고 있을 것이다. 면역력은 두 가지의 의미가 있으나 일반적으로는 '건강'과 관련된 것을 먼저 생각하게 된다. 면역력은 외부의 병원균에 저항할 수 있는 힘을 말한다. 면역력이 약하면 그만큼 질병이 생길 위험이 높아지고 면역력이 높으면 질병이 생길 위험이 줄어든다. 또한, 면역력이 약해지면 평소 아프지 않았던 부분이 아파오는 둥, 생각보다 일상생활을 저하시키는 원인이 되기도 한다. 해서 자가진단 테스트를 준비했는데 당연히 이를 통해 정밀한 검사는 불가능하다는 점 참고하기 바란다. 다만, 이를 통해 대략적으로는 판단이 가능하다. 사실 면역력이라는 게 워낙에 흔한 말이라서 면역력이 떨어지는 것을 등한시하는 경우가 많다. 질병이 발병해야만 신경쓰는 경우가 많은데 면역력이 떨어지면 생각 ..

에세이essay 2021. 12. 31. 06:30

'슬럼프'는 자신의 실력을 제대로 발휘하지 못하며 지속적으로 저조한 상태가 유지되어서 부진이 따르고 심적으로 침체되는 것을 슬럼프라고 합니다. 본인이 생각하는 만큼 결과가 나타나지 않아 회의감으로 인해 매너리즘에 빠지는 것이라고도 할 수 있습니다. ※아래의 항목들 중에서 해당되는 것이 몇 개나 있나 세어보시면 됩니다. □ 주변 사람들이 나에게 '요즘 왜 그래?'라고 말한다. □ 멍한 상태가 자주 있다. □ 남는 시간을 의미 없이 보내는 적이 많다. □ 몸이 자주 나른하다. □ 최근 무기력해졌다. □ 최근 학습, 일처리 능력이 떨어졌다. □ 타인이 나를 도와주지 않는 이상은, 혼자서 아무것도 해낼 수 없을 것 같다. □ 현재 하고 있는 일에 대해 '잘하고 있는 것인가'라는 의구심이 든다. □ 모든 것이 귀..

에세이essay 2021. 12. 7. 07:00

공허함이라는 게 얼마나 무서운지를 보여주는 공소증후군에 대한 자가진단이다. 다른 말로 빈 둥지 증후군이라고도 한다. 이것은 중년의 주부들에게서 자주 보이는 증후군으로 남편의 뒷바라지를 하고 자식의 뒷바라지를 하며 생활하다가 자식이 성인이 되어 독립하거나 결혼을 해서 출가하게 되는 상황에서 느껴지는 공허함이다. 정밀히 말하면 그런 상황속에서 오는 정체성에 혼란이 오는 것이고 공허함을 심히 느끼는 것이다. 참으로 씁쓸하고도 슬픈 증후군이 아닐 수가 없다. ※해당 테스트는 정밀한 검사가 아니며 간단히 해보는 자가진단이다. 이점 참고하기 바란다. ※참고로 이 테스트는 자식이 출가한 중년의 남녀를 대상으로 하는 테스트이다. 해당되는 않는 사람은 결과를 얻을 수 없는 테스트이다. ※아래의 항목들 중에서 해당되는 것..

에세이essay 2019. 4. 3. 19:48

불안감이란 어찌보면 인간이 본능적으로 느끼는 것이기도 하다. 무한하지 않고 유한한 삶을 사는 인간에게는 불안이란 뗄래야 뗄 수 없는 숙명이기 때문이다. 물론 이 자가진단에서는 그러한 인간의 본능을 측정하는 테스트는 아니다. 말 그대로 불안감을 어느 정도 느끼고 있는가를 측정하는 테스트가 되겠다. 불안감의 사전적 의미는 '마음이 편치 않고 조마조마한 느낌'이라고 정의되어 있다. 이것을 심리적으로 보자면 불안감이 심해 걱정이 매일 들고 불안감으로 인한 불면증, 근육 긴강, 답답함 등과 같은 증상을 느끼게 되는 것을 불안장애라고 한다. 불안장애로 시작하는 정신 질환이 많은 만큼 불안은 인간이 느끼는 정상적인 감각이지만 심하면 문제가 된다. ※해당 자가진단은 기초를 기반으로하는 간략한 테스트이다. 정밀한 검사가..

에세이essay 2019. 4. 3. 05:00

면역체계의 이상과 연관이 깊은 포도막염이 가진 증상을 가지고 자가진단 테스트를 준비해보았다. 면역체계에 이상이 생기게되면 면역세포가 포도막을 바이러스로 인식하고 공격을 하게 되어 염증이 나타나게 되는 것을 포도막염이라고 한다. 이로 인해 나타나는 증상들이 많다. ※해당 테스트는 기초를 바탕으로 하는 테스트이다. 정밀한 검사가 아니니 참고로만 보도록 하자. ※아래의 항목들 중에 최근 해당되는 것이 있는지 세어보도록 하자. □ 시야가 뿌옇게 보이는 것 같다. □ 요즘 충혈이 잦다. □ 햇빛에 노출될 때 눈부심이 심하다. □ 눈에 통증이 있다. □ 눈에 뭔가 동동 떠다니는 것이 있다. □ 시력이 안좋아진 것을 느끼거나 그렇다. □ 특별한 사유가 없는데 눈물이 많이 난다. *결과보기 위의 항목들 중에서 '5개 ..

에세이essay 2019. 3. 27. 06:33

어찌보면 재밌는 내용이 될수도 있다. 바로 철벽녀인지 아닌지를 테스트해보는 재미용 테스트인데 이에 대한 질문들이 준비되어 있다. 철벽녀 뿐 아니라 철벽남도 있다. 먼저 철벽녀는 무엇을 말하는 것인지 설명하자면 외모도 괜찮고 능력도 괜찮은데 연애를 못하는 마치 철벽을 세운 듯이 연애를 차단하는 여성을 보고 철벽녀라 하는 것이 기본 정의이다. ※다음 질문들 중에서 자신이 해당되는 것을 모두 세어보자. □ 나는 연애를 안한지 2년이 넘었다. □ 자신의 외모가 객관적으로 평균 이상이다. □ 이성을 볼 때 계산부터 해서 점수를 매긴다. □ 나는 자존심이 상당히 강한 편이다. □ 소개팅 따위는 하지 않을 것이다. □ 나는 눈이 낮다고 생각하는데 주변에서는 나보고 눈이 높다고 말한다. □ 친구로 지내는 친구들 중에 ..

에세이essay 2019. 3. 17. 13:00