힘들때전화해

형식장애의 일종인 '지리멸렬'은 쉽게 말해 생각의 정리가 잘 안 되는 장애를 말한다. 즉, 지리멸렬이 가지고 있는 뜻은 흩어지고 찢겨서 갈피를 잡을 수 없다는 뜻을 지니고 있다. 말하자면 생각을 하는데 이리저리 마구 흩어지고 관념의 결부를 잃어버려 생각이 마무리가 잘 안되고 정리가 잘 안 되는 것이다. 이러한 환자가 말을 할 때는 문장이 많이 모순되며 말을 하려는 것과 연관이 전혀 없거나 거의 없는 연관성 없는 무의미한 말들이 나열되게 된다. 일관성이 없다. 말의 앞뒤가 일관되지 않는 것을 말하므로 일반인이 듣기에는 무슨 말을 하는 것인가 이해하기가 어렵다. 때문에 의사소통에 문제를 겪고 사회생활에 적응하지 못하는 모습들을 보인다. 즉, 사회생활에 적응하지 못한다는 건, 이로 인해 다른 안좋은 증상들이 ..

에세이essay 2020. 12. 3. 23:50

일이라는 것은 오래하면 편해지기 마련이지만, 현대인들은 일이라는 것을 하루도 빠짐없이 해야만 하는 상황이라 그 상황에 적응해야만이 살아갈 수 있는 상황이다. 문제는 이것이 적응으로 보이지만, 사실은 매일 일을 해야하는 것에 대한 스트레스를 다른 스트레스 해소 요인으로 에너지를 보강하고 있다는 사실이다. 매번 스트레스를 풀어줄 수 있는 것도 아니고 그 양과 질은 다를 수밖에 없다. 이런 상황에서 일에 지쳐버리는 상태가 될 때가 있는데 이 때는 굉장히 무력해지고 피로감을 크게 느끼게 된다. ※해당 내용은 기초적인 내용을 바탕으로 하는 것이다. 정밀한 검사가 아니니 참고하기 바란다. ※아래의 항목들 중에서 최근 해당이된다고 생각되는 항목을 모두 세어보자. □ 종종 급격한 피로감을 느낀다. □ 몸에 기운이 없다..

에세이essay 2019. 5. 16. 21:20

담적병이란 잘못된 식습관으로 인하여 생기는 질환으로 위장의 외벽이 딱딱하다할 정도로 굳어지게 되는 증상을 말한다. 이로 인해 위장이 연동운동 장애가 생겨 생활에 지장이 많아진다. 이유는 충분하게 소화되지 않은 음식물들이 부폐하게 되면서 만들어지는 독소들이 위장 외벽 조직에 악영향을 주어 위장이 굳어지는 것인데 위장이 굳어지면 당연히 위장의 기능이 떨어지기 때문에 정상적인 위장 기능을 유지할 수 없게 된다. ※해당 자가진단은 정밀한 검사가 아니라 기초를 바탕으로 스스로 진단해보는 간단한 항목 체크 사항이다. 정밀한 검사를 원한다면 병원에서 검사를 받아야 한다. ※아래의 항목들 중에서 최근 해당되는 것이 있는지 세어보자. □ 설사나 변비가 잦다. □ 전보다 낯빛이 안좋아졌다. □ 전보다 트림이 자주 나온다...

에세이essay 2019. 5. 8. 16:49

공허함이라는 게 얼마나 무서운지를 보여주는 공소증후군에 대한 자가진단이다. 다른 말로 빈 둥지 증후군이라고도 한다. 이것은 중년의 주부들에게서 자주 보이는 증후군으로 남편의 뒷바라지를 하고 자식의 뒷바라지를 하며 생활하다가 자식이 성인이 되어 독립하거나 결혼을 해서 출가하게 되는 상황에서 느껴지는 공허함이다. 정밀히 말하면 그런 상황속에서 오는 정체성에 혼란이 오는 것이고 공허함을 심히 느끼는 것이다. 참으로 씁쓸하고도 슬픈 증후군이 아닐 수가 없다. ※해당 테스트는 정밀한 검사가 아니며 간단히 해보는 자가진단이다. 이점 참고하기 바란다. ※참고로 이 테스트는 자식이 출가한 중년의 남녀를 대상으로 하는 테스트이다. 해당되는 않는 사람은 결과를 얻을 수 없는 테스트이다. ※아래의 항목들 중에서 해당되는 것..

에세이essay 2019. 4. 3. 19:48

불안감이란 어찌보면 인간이 본능적으로 느끼는 것이기도 하다. 무한하지 않고 유한한 삶을 사는 인간에게는 불안이란 뗄래야 뗄 수 없는 숙명이기 때문이다. 물론 이 자가진단에서는 그러한 인간의 본능을 측정하는 테스트는 아니다. 말 그대로 불안감을 어느 정도 느끼고 있는가를 측정하는 테스트가 되겠다. 불안감의 사전적 의미는 '마음이 편치 않고 조마조마한 느낌'이라고 정의되어 있다. 이것을 심리적으로 보자면 불안감이 심해 걱정이 매일 들고 불안감으로 인한 불면증, 근육 긴강, 답답함 등과 같은 증상을 느끼게 되는 것을 불안장애라고 한다. 불안장애로 시작하는 정신 질환이 많은 만큼 불안은 인간이 느끼는 정상적인 감각이지만 심하면 문제가 된다. ※해당 자가진단은 기초를 기반으로하는 간략한 테스트이다. 정밀한 검사가..

에세이essay 2019. 4. 3. 05:00

고객을 상대하는 일이라면 당연히 불만을 품는 고객도 생기기 마련이다. 이 중에는 분명 개선이 필요한 부분에 불만을 가지고 컴플레인을 거는 고객도 있지만, 그렇지 않고 악의성이나 고객의 인성 부분이 문제인 경우도 있다. 때문에 유형별로 특징을 알아두면 좀더 진짜 필요한 개선과 필요하지 않은 개선을 구별할 수 있게 된다. 이는 분명 필요한 부분이다. 고객의 소리를 무시하면 망하거나 비도덕적인 기업으로 성장하게 될 수 있기 때문이다. 그렇다고 고객의 소리를 모두 수렴하는 것도 마찬가지인 일이다. 각각 어떤 특징이 있는가를 살펴보도록 하자. (1)도움이 되는 고객의 특징 먼저 정말 개선이 필요한 부분을 말해주는 고객의 경우이다. 사실 개선이 필요한 부분을 말해주는 고객은 절대적으로 필요하다. 대부분은 말해주지 ..

에세이essay 2019. 4. 2. 07:00

엑셀은 함수도 중요하지만 빠른 작업을 위해선 가장 중요한 것이 아무래도 단축키이다. 단축키만 잘 사용해도 문서를 훨씬 더 빠르게 완성할 수 있다. 가장 기본적이면서 가장 중요한 셀을 선택하는 것에 대한 키보드 및 마우스의 활용 방법에 대해서 알아보도록 하자. (1) 가장 먼저 'A2'를 선택해보자. 다음으로 '시프트'키를 누른 상태에서 'I2'를 마우스로 클릭하면 한번에 셀이 선택된다. (2) 1번 상황에서 '컨트롤'을 누른 채, 마우스로 'E3'를 클릭한 다음, 다시 '시프트'를 누르고 'J16'을 클릭하면 부분 부분 빠르게 전체 선택을 할 수 있다. (3) 지정 선택이 되었다는 것을 확인하기 위해서 '좌측정렬'을 한번 클릭해보자. 특정 부분만 선택이 되었다는 걸 확인할 수 있다. 아래에서 해볼 선택 ..

에세이essay 2019. 3. 30. 05:00

삶을 살다보면 정말 짜증날때가 많다. 화딱지가 날 때도 한두번이 아닐 것이다. 하지만 현실속에서는 화를 참아야하는 경우가 많다. 이런 경우 그 짜증이 누적되어 결국 생활의 질을 저하시키는 상황까지 올 수 있기 때문에 잘 풀어주는 것이 중요하다. 해서 푸는 방법에 대해서 정리를 해보았는데 이중에서 자신에게 잘 맞는다고 생각되는 방법을 골라 주기적으로 해주면 좋을 것이다. - 힘차게 달리기 짜증날 때는 이유없이 달리는 것이 도움이 된다. 운동이란 에너지를 소모하지만 하고 나면 개운한 느낌을 받게 된다. 일반적으로 조깅을 하듯이 천천히 오래 뛰는 것이 아니라 100m달리기를 하듯이 빠르게 뛰어주는 것을 말한다. 순간적으로 개운한 느낌을 받을 수 있고 힘을 쏟아냈기 때문에 짜증에 온 신경이 몰두된 것이 분산되어..

에세이essay 2019. 3. 29. 04:00