보리수열매 효능 나무에서 열리는 것 효소도 동일한 효과

보리수는 쌍떡잎식물 이판화군 쇄기풀목 뽕나무과이다. 원산지는 인도이고 여기에 열매가 열리는데 몸에 좋은 효능을 가지고 있다.

 보리수 열매 효능

- 갈증 해소

- 숙취 해소

- 피로 회복

- 설사 멈춤

- 기관지 염증 완화

- 천식 예방

- 기침, 가래 완화

- 지혈 작용

- 동맥경화 예방

- 고혈압 예방

- 면역력 향상

- 피부미용

 

 

 

*설사 멈춤

위궤양을 완화시키고 살균 작용을 하면서 설사도 멎게 해준다. 배탈이 낫을 때도 좋은 효과가 있다. 다만, 변비가 있거나 변비에 자주 걸리는 사람들은 되려 피하는 것이 좋다.

 

*피부 노화 방지

마찬가지로 탄닌이 포함되어 있기 때문에 활성산소를 억제해 주어 피부 노화를 방지해 준다. 피부미용에 있어 유용함이 있고 탄력 있는 피부를 만들어준다.

 

*숙취 해소

아스파라긴산이 포함되어 있다. 아스파라긴산은 알코올을 분해하는 작용을 한다. 해서 보리수열매가 숙취해소에 도움이 된다.

 

 

*혈전 예방

보리수열매가 각광받는 이유 중에 하나는 심혈관계 질환에 좋다는 이유 때문이다. 혈관에 있어서 좋은 효과들이 많고 혈전도 예방한다. 콜레스테롤 수치를 감소시키기 때문이다.

 

*피로 해소

몸이 피로한 사람들은 보리수열매에 관심을 가져봐도 좋을 것이다. 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 효과가 있기 때문이다. 다양한 성분으로 인해 피로가 풀어지지만 보리수열매에는 비타민도 포함되어 있고 섬유질도 풍부하다. 피로 유발 물질인 젖산을 분해시키는 효과가 있다. 최근 체력이 떨어진 사람들은 보리수열매를 알아보면 좋을 것이다.

 

 

*갈증 해소

수분 함량이 많고 아스파라긴산도 갈증 해소에 도움이 된다. 운동하는 사람들에게 좋을 것이며 입안이 건조하다거나 침이 마르는 사람들이 보리수 열매를 먹어보면 좋을 것이다.

※보리수열매는 단맛, 신맛, 떫은맛을 지니고 있다.

※싱싱한 보리수 열매는 반점이 없어야 하며 붉은 빛깔이 선명한 것이 싱싱한 열매이다.

※보리수 열매 주요 성분 : 아스파라긴산, 비타민C, 섬유질, 탄닌, 세로토닌, 리코펜, 니아신, 단백질 등등

 

 

*생리불순 완화

여성들에게 보리수열매가 좋기도 하다. 다만, 생리 양이 너무 적어서 문제인 여성들은 안 먹는 것이 좋다. 보리수 열매를 먹으면 지혈 효과가 있기 때문이다. 다만, 생리불순인 여성들에게는 좋다. 생리 양을 정상 범위로 조절해 주기 때문이다.

※보리수 열매를 먹으면 심신 안정 효과도 얻을 수 있다. 생리로 인해 스트레스받는 심신을 안정시켜 줄 수 있고 꼭 생리가 아니어도 평소에 보리수 열매를 먹으면 정신이 맑아지며 불안감을 낮춰주는 효과를 얻게 된다고 보면 된다. 최근 불안감이 높아진 사람들은 보리수 열매를 먹어보도록 하자. 다양한 방법으로 섭취할 수 있다.(생으로 먹기, 술로 담그기, 청으로 만들어 먹기, 잼으로 만들기 등등)