공황장애 원인 부모나 스트레스에 의한 이유일까

 

"어떤 이유로 공황장애가 생기는지 궁금해요." QnA

 

{ 질문 }

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공황장애는 왜 생기는 건가요? 그 원인이 뭔지가 궁금합니다.

제가 좀 겪고 있는 것 같아서요...

정말 별 일도 없었거든요? 아무런 무엇도 없었는데 갑자기 가슴이 빨리 뛰고 답답하고 숨까지 잘 안 쉬어지더라고요.

그러면서 불안감이 너무 커져서 뭔가 일이 생길 것만 같다는 생각도 들고 두통까지 생기더라고요. 이럴 때마다 식은땀도 줄줄 나고... 대부분은 약하게 오는데 어쩔 때는 되게 심해요.

이게 공황장애 초기증상 같은 걸까요? 찾아보니 이런 증상들이 반복되고 이런 증상이 나타날 때마다 불안함이 너무 크다고 하는데 저도 그렇거든요.

도대체 왜 공황장애가 생기는 거죠? 원인이 뭔가요.

 

 

 

{ 답변 }

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- 유전

가족 중에 공황장애를 겪은 분이 있는지 확인해보시면 좋을 듯합니다. 유전적인 요인을 배제할 수는 없는 질환입니다.

 

- 어린 시절 부모와의 관계

부모와의 관계에서 겪은 것들로 인하여 공황장애가 생기기도 한다는데요. 부모와의 갈등이나 부모에 대한 상실감으로 인한 것이 원인입니다.

 

- 스트레스

극심하거나 지속적인 스트레스가 원인인데 외부적인 요인과 관련이 깊다고 합니다. 단순히 스트레스를 받는다고 해서 공황장애가 생기는 게 아니라 그 정도가 지나친 경우를 말하겠죠. 또한, 이러한 육체 피로, 정신적 스트레스는 주요 원인은 아니라고 해요.

 

 

- 경험(사건)

특정한 경험들로 인해 공황장애가 발생합니다. 심히 공포스럽거나 심히 충격적이거나... 이러한 것들이죠. 즉, 일반적인 경험이 아니라 특수한 경험을 한 경우에 공황장애가 발생할 수 있다고 보시면 되겠습니다. 예를 들면 이혼, 파산, 대인관계, 범죄 등등

 

- 뇌 구조 이상

뇌 구조 자체가 잘못되어서 공황장애가 생길 수도 있다고 해요.

 

- 신경전달물질 불균형

신경전달물질이 분비되어야 하는데 어떤 건 너무 적게 분비되고 어떤 건 너무 많이 분비되고... 이러한 불균형으로 인해 공황장애가 생긴다고 합니다.

 

 

- 카페인 중독 및 약물

어떠한 중독에 의해서 발생되기도 합니다. 약물에 의해서 부작용으로 인해 발생하기도 하고요.

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이 정도로 정리해드릴 수 있겠고 질문자님이 보이는 증상 정도면 검사를 받아보는 게 어떨까 하네요. 치료법으로는 약물치료, 인지행동요법, 통찰치료, 바이오피드백 등이 있다고 합니다. 생활요법으로는 생활습관을 개선하는 것이 필요하다고 해요. 이것으로 인해 공황장애가 발생하기도 해서 이것을 개선함으로써 공황장애도 개선될 수 있다고 합니다. 심리적 압박, 육체적 피로, 음주, 카페인, 약물, 스트레스 등