손목 바깥쪽 통증 손목을 많이 사용하고는 있는데 이유가 뭘까요

제가 준비하고 있는 게 있어서

손을 많이 쓰고 있기는 해요.

어느 날부터 손목 바깥쪽이라고 해야 할까요?

거기에 통증이 발생하는데

왜 그런 건가요?

그냥 손목 많이 써서 그런 건가요?

관절이나 뼈는 문제없는 것 같은데

이상하게 손목 바깥쪽에서 통증이 있어요.

---

 

 

 

---

- 답변: 손목을 무리하게 많이 사용하면

나타날 수 있는 증상입니다.

---

여러 이유가 있을 수 있는데

손목을 많이 쓰시는 만큼

손목에 부하가 걸려서 그런 것 같습니다.

일시적인지 계속 그런지 보시는 게 좋겠고

아래는 대략 원인이 될만한 것들을 정리해 보았습니다.

 

 

1. 힘줄에 염증

가장 먼저 힘줄염인데요.

질문자님처럼 손목을 많이 사용하시는 분들이

손목에 염증이 생겨서 통증이 발생할 수 있습니다.

말 그대로 많이 써서 그런 건데요.

반복적으로 손목을 장시간 사용하다 보면

힘줄에 무리가 오고 염증이 생길 수 있습니다.

 

2. 손목 건초염

힘줄은 건초로 둘러싸여 있는데요.

이 건초에 염증이 생길 수도 있습니다.

보통 질문자님처럼 손목 바깥쪽에 통증이 생기거나

부어오를 수 있습니다.

 

3. 골절

뼈에는 이상이 없다고 하셔서 아닐 가능성이 높은데

골절인데 골절인지 모르는 경우도 꽤 있습니다.

잘 살펴보셔야 할 것 같고 의심된다면 병원 가서 찍어봐야 합니다.

 

4. 외측상과염

이거는 손팔꿈치 외측 근육 및 힘줄이 손상되어서

손목에도 통증이 생기게 되는 것인데요.

보통 운동선수나 질문자님처럼

손목을 많이 사용하시는 분들에게 많이 나타납니다.

 

 

통증이 지속되시면 정형외과를 빨리 가보시는 게 좋습니다.

방치한다고 나아지진 않기 때문에

진료받고 치료받으시는 게 가장 빠릅니다.

일단은 냉찜질해보시고 손목 사용을 지금보다 훨씬 줄여야 합니다.

또한, 어쩔 수 없다면 충분한 휴식을 병행하면서 하셔야 합니다.

통증이 더 심해진 것 같으면

바로 정형외과 가보시고요.

좀 관리해 보니까 나아지면 그 후로는 꼭 손목 보호대 착용하고

앞서 말했듯이 휴식을 충분하게 병행하면서 사용하시는 게 좋겠습니다.

준비하셔야 하는데 무리해서 염증 생기고 그러면

오히려 딜레이 걸리고 심한 경우 오래 쉬어야 할 수도 있으니

꼭 관리가 필요합니다.