힘들때전화해

우리나라 하면 떠오르는 것 중에 하나가 63빌딩이다. 63빌딩의 높이는 명확하진 않고 약 250m 정도로 된다고 한다. 해서 일반인이 63빌딩 이상 높이로 올라가는 일은 사실상 많이 없다. 여행을 가려고 비행기를 타는 정도는 있지만, 그 외로는 정말 높은 산을 오르는 것이 아니면 거의 없는 일이다. 다만, 고도가 높은 곳에 올라가게되면 어떤 변화가 생기는지, 알아둬서 나쁠 것은 없다. - 높이 올라갈 수록 기압은 낮아진다. 공기의 양이 적어지기 때문이다. 해서 우리의 신체는 숨을 더 빨리 쉬도록 하고 적혈구를 더 많이 늘려서 산소 공급이 원활해질 수 있도록 만든다. 만약 애초에 호흡 관련해서 이상이 있는 사람이 고도가 높은 곳에 가게 되면 신체변화가 더 뚜렷하게 나타나고 위험한 상황이 발생할 수도 있다...

에세이essay 2024. 3. 29. 13:45

쓸데없는 관심일 수도 있고 알아두면 좋을 수도 있는 상식이다. 인간이 밥을 안 먹고 며칠까지 버틸 수 있는지는 사실 사람마다 다르다는 게 정답인데 그래도 보편적으로 어떤지를 알아두면 정말 위급한 상황이 혹여라도 있을 때 좋은 지식이 될 수도 있다. - 7 Days 식사를 안하고 거의 굶듯이 하는 것이 아니라 '아예' 아무것도 안 먹었을 때 통상적으로 인간은 며칠까지 버틸 수 있는지를 보자면 '7일' 정도라고 한다. - 하지만... 이보다 더 빨리 특이점이 오는 것이 '물'이다. 물을 먹지 못하면 대략 3일 정도밖에 버티지 못한다고 한다. 놀라운 건, 밥은 못 먹어도 물을 마실 수 있으면 30일 정도도 버텨낼 수 있다고 한다. 즉, 식사보다도 물이 더 급선무라는 얘기가 되고 앞서 말한 내용들은 통상적으로 ..

에세이essay 2024. 3. 21. 09:20

주문하거나 사온 만두를 다 못 먹는 경우가 있다. 이럴 때 쉽게 냉장보관하기 마련인데 오늘 안에 먹는 것이면 상관없지만 그게 아니면 냉동 보관을 하는 것이 좋다. 냉장보관을 하게 되면 맛도 떨어지고 달라붙기도 하고 수분이 많이 생겨 위생상으로도 그리 좋지 못하다. 그렇다면 먹다 남은 만두를 어떻게 보관해야 할까? - 우유팩을 잘 씻어 모아두면 좋은 이유 가장 간단한 방법은 '우유팩'을 사용하는 방법이다. 이거는 여담이긴 한데 우유팩이라고 하면 꼭 '흰 우유 팩'을 생각하게 되는데 우유팩과 동일한 재질이면 뭐든지 상관없다. - 그러나 매우 주의할 점 다만 중요한 것은 '잘 씻어서 말려 보관해둬야 한다는 것'이다. 우유팩을 잘 씻고 잘 말려놓지 않으면 위생상 문제가 된다. 때문에 우유를 먹고 나서 우유를 수..

에세이essay 2023. 8. 27. 23:30

정말 많이 사용하는 관절. 무릎 관절 역시도 매우 많이 사용하고 부담도 많이 가는 관절이다. 앉아있다가 서거나 서있다가 앉거나, 잠을 잘 때도 움직이고 걸을 때, 뛸 때, 몸을 사용할 때면 어김없이 움직이는 것이 무릎 관절이다. 해서 나이가 들수록 더 약해지는 것이 무릎 관절이기도 하다. 물론 젊은 연령에서도 무릎이 아프다고 호소하는 사람들이 많이 있다. 특히나 계단을 오르내리는 것과 등산하는 것처럼 가파른 곳을 오르내릴 때 무릎이 아픈 증상이 생기기도 한다. - 운동 부족 무릎이 아픈 것은 운동 부족으로 인한 것이기도 하다. 허벅지 근육이 너무 약해져서 발생할 수도 있다. 이 때는 무릎의 앞부분 쪽에서 통증이 유발되기도 한다. 그렇다고 해서 바로 운동을 해선 안되고 간단한 스트레칭부터 시작을 해야 한다..

에세이essay 2023. 4. 5. 10:30

우리가 가장 많이 사용하는 앉는 법 중에 하나는 양반다리이다. 양반다리는 관절에 좋지 않아 최대한 바닥에 앉지 않고 의자에 앉도록 해야 하는데 그래도 생활도 생활이고 바닥에 앉는 일이 많다. - 양반다리가 불편하다면? 이럴 때는 가장 편한 자세가 양반다리이기 때문에 우리는 양반다리를 많이 사용하는데 양반다리가 잘 안되거나 통증이 있는 것은 건강에 문제가 있다는 것을 증명한다. 그중에 하나가 '고관절충돌증후군'이란 것이 있는데 고관절충돌증후군의 경우는 생활습관을 알아보는 문진표와 엑스레이, 방사선 검사 등을 통해서 확인해 볼 수 있다. - 고관절 고관절은 골반뼈하고 허벅지 뼈를 이어주는 관절이다. 당연히 중요한 관절이고 우리 몸에서 중요하지 않은 것은 없다고 말하는 이유이다. 인간이 걸어다니거나 몸을 움직..

에세이essay 2023. 3. 21. 20:00

1. 새끼 돼지가 예쁘게 보이는 꿈 태몽으로 예쁜 딸을 낳는다는 해몽이 있다. 돼지가 예쁘게 보이면 보일수록 그만큼 예쁜 딸을 낳는다는 암시이다. 2. 돼지새끼를 사는 꿈 적은 돈을 얻게 되지만 이것이 밑천이 되어 많은 재물을 얻게 될 징조. 즉, 이 꿈을 꾸었다면 들어온 돈을 잘 아껴서 저축을 해두면 좋다는 풀이이다. 3. 돼지우리 안에 새끼 돼지가 우글우글한 꿈 사업, 교육, 문학 등에서 이름을 날릴 징조. 이러한 쪽으로 좋은 기운이 있다는 것을 나타내고 태몽인 경우는 사업, 교육, 문학 등에 재능이 있는 아이를 낳게 될 것을 가리킨다. 4. 새끼 돼지를 어루 만지는 꿈 돈과 재물이 들어온다는 징조이거나 배우자나 부모에게 근심거리가 생길 징조이기도 하다. 일맥상통한 표현이지만 쓰다듬는 것도 마찬가지다..

에세이essay 2023. 3. 4. 22:39

집안에서부터 시작하는 경우는 사실상 없다고 봐도 된다. 대체로 외부에서 유입되고 관리에 따라선 먹이가 있어 바퀴벌레가 알을 까게 되어 집안에서 번식을 하는 경우도 있을 수 있다. 그러나 아무리 관리하고 깨끗하게 청소를 해도 바퀴벌레가 나타나는 경우가 있다. 이것은 집이 더러워서 그런 게 아니라 앞서 말했듯이 '외부 유입'이 차단되지 않은 것이라 생각하면 된다. 때문에 바퀴벌레가 생기지 않기 위해서는 집안 청결은 당연하고 외부와 연결되는 것들을 모두 막고 관리해 주는 것이 필요하다. 사실 바퀴벌레는 '건물의 영향'이 크다. 바퀴벌레는 알다시피 번식력이 좋고 빠르고 잘 숨어있다. 그렇기 때문에 집안이 습하거나 청소가 잘 안 되거나 음식물을 바깥에 놔두고 있다면 바퀴벌레가 생기기 아주 쉬운 환경이 된다. 즉,..

에세이essay 2023. 2. 26. 02:00

한글의 위대한 이유랄까. 표현의 범위가 매우 넓은데 그 덕에 헷갈리는 게 '하든, 하던'의 구분 같은 것이다. 사실 서로 다른 뜻을 갖고 있지만, 발음상으로는 비슷해서 한국인조차도 충분히 헷갈릴 수 있다. 물론 어떤 사람들이 보기엔 이게 어떻게 헷갈리냐고 지탄할 수도 있지만, 충분히 헷갈릴 수 있는 것임은 사실이다. 해서 '하든'과 '하던'의 차이가 무엇인지 정확히 정리를 해보겠다. 1. - 먼저 '하든'은 '하든지'의 준말이다. - '하던'은 어렵게 설명하면 과거에 지속 반복했던 동작이나 이미 했던 일을 말하는데 그냥 '과거에 했던 행동'을 의미한다고 보면 된다. 사실 이것도 좀 문제인데 단어의 뜻을 설명할 때 너무 어렵게 설명되어 있는 경우가 많다. 알고 보면 쉽지만 문장으로 읽어볼 때는 어렵게 느껴..

에세이essay 2023. 2. 21. 12:00