힘들때전화해

기본적으로 여드름에 좋은 음식은 건강에 좋은 음식들이다. 피부에 좋다는 제품을 아무리 사용하고 해도 결국은 몸안에서 이루어지는 신체 반응들을 막을 수는 없기 때문이다. 해서 자극적이지 않은 음식, 당분이 적은 음식, 이뇨작용에 좋은 음식 등등 우리가 흔히 말하는 건강식이 결국은 여드름에도 좋은 영향을 준다고 보면 된다. 물론 아래는 그런 포괄적인 내용을 담으려는 건 아니고 그러한 음식들로 무엇이 있는지에 대한 정리이다. 1. 포도 폴리페놀을 포함하고 있다. 세포를 재생시켜주고 염증을 없애준다. 베리류는 그냥 피부에 다 좋다. 2. 브로콜리 항산화작용을 해서 피부에도 좋고 피부 노화를 방지해준다. 3. 사과 배변 활동을 좋게 해주고 펙틴이 여드름 예방 효과가 있다. 4. 토마토 항산화 물질 중에 하나인 라..

에세이essay 2024. 3. 12. 17:41

원래 여드름 때문에 고민하는 사람들도 있고 여드름이 안나는 사람도 살다 보면 생활적인 부분들 때문에 여드림이 생기기도 한다. 여드름은 결국은 타고나는 것도 있지만 생활적인 부분과 연관이 있는데 지구의 먼지 같은 존재라고 하지만, 이 먼지의 삶이 너무 팍팍하다. 해서 건강을 지키며 건강하게 생활하고 싶어도 그게 참 힘들다. 그래서 보조로 도움을 주는 것이 '영양제'인데 이제 영양제는 사실 막 먹기보다는, 자신에게 맞는 걸 먹어야 부작용이 없다. 이 부분에 대해서는 스스로가 알아보는 수밖엔 없다. 다만, 여드름에 좋은 효과를 보이는 영양제는 무엇인가. 즉, 여드름 개선에 도움을 줄 수 있는 영양제에 대한 정리이다. - 비타민D 하루에 꼭 필요한 비타민이다. 하루 컨디션을 잘 조절해주기 때문에 이것이 어떻게 ..

에세이essay 2024. 3. 1. 13:14