힘들때전화해

"먹기만 해도 살이 빠지는 음식 알려주세요." QnA [ 질문 ] 저는 지금 장사를 하고 있어요. 딱히 몸 쓰는 건 없고 거의 앉아 있는 일이 대부분이라... 운동 부족인지 살이 부쩍 많이 쪘습니다. 그래서 살 좀 빼고 싶은데... 운동하기는 힘들 것 같고 먹어서 살이 빠지는 음식으로 빼보려고요. 뭐 판매하고 있는 그런 상품들 말고 자연적인 것 중에서 알려주세요. [ 답변 ] 다소 어려운 질문입니다. 질문자님이 말하시는 맥락이 말 그대로 먹기만 해도 살이 빠지는 것을 말하는지, 살을 빼는데 도움이 되는 음식을 말하는 것인지, 식사 대용으로 먹을 수 있는 것을 말하는 것인지가 중요한데요. 일단 제일 중요한 건 '먹어서 살이 빠지는 음식은 없습니다.' 그런 음식이 있다면 가격이 높아도 체중조절용으로 다들 사..

에세이essay 2022. 6. 26. 07:00

"저칼로리 음식 많이 알려주세요. 체중조절하려고요." QnA ::질문 독하게 뺀다거나 진짜 막 다이어트 같은 느낌으로 하려는 건 아니고요. 칼로리만 신경써서 몸무게 조금 빼고 체중을 유지하려는 게 목적이에요. 굶거나 안먹거나 그런 걸 할 생각은 없어요. 먹기는 똑같이 먹는데 먹는 걸 저칼로리로 먹어서 천천히 빼고 유지할 생각입니다. 어차피 먹을 건 많으니까 저칼로리 음식들 중에도 맛있는 건 있을 거잖아요. 그런 음식들 위주로 먹으려고 해요. 어차피 제가 인스턴트를 딱히 좋아하는 건 아니라서 입맛에도 잘 맞을 것 같고요. ::답변 굉장히 좋은 체중조절 방법을 채택하셨고 이미 방법을 알고 계시는 것과 마찬가지시네요. 건강하게 잘 빼고 유지하실 수 있으실 것 같습니다. 저칼로리 음식의 종류는 너무나도 다양하죠..

에세이essay 2022. 6. 26. 04:02

어느 부위든 전체 체중이 줄면 결국 빠지게 되어있다. 해서 방법은 전체 체중을 줄이는 것인데 특정 부위를 최대한 빼는 방법들은 있기는 하다. 특히나 말 그대로 전체 체중이 줄지 않으면 가장 늦게 살이 빠지는 부위들이 있는데 그중에 하나가 바로 '목살'이다. 해서 목살 빼는 방법에 대해 궁금한 사람들이 많을 것이다. 목살은 목이나 턱운동을 많이 한다고 해서 빠지는 것도 아니기 때문에 최대한 효율적인 방법을 통해서 빼보도록 하는 것이 필요하다. 1. 야채, 채소, 과일을 매일 따로 챙겨먹는다. 식사 때만 먹는 게 아니라 야채든 과일이든 상관없으니 한 가지 정도는 매일 챙겨 먹는 것이 필요하다. 즉, 영양제처럼 따로 챙겨먹는 것인데 이를 통해 비타민과 섬유질, 미네랄 등을 추가적으로 섭취하는 것이다. 섬유질은..

에세이essay 2021. 11. 15. 01:02