마음이 답답할때 해소할 수 있는 방법들 4가지
"마음이 답답할때 무엇을 해야 할까요." QnA [ 질문 ] 요즘 참 마음이 답답하고 힘듭니다. 하는 것마다 되는 일이 없네요. 세상에 쉬운 일이 어디 있겠느냐만, 꼭 저만 힘든 것 같이 느껴지기도 합니다. 마음이 참 답답해요. 풀어보려고 산책도 하고 한적한 곳에 가보기도 하고 해도 이 답답함이 풀어지지가 않네요. 뭘 해야지 답답한 마음이 사라질까요. 좀 지속되니까 점점 더 짜증이 늘고 우울하고 그렇네요. [ 답변 ] 1. 귀 막기 귀마개로 귀를 막아주는 겁니다. 귀마개가 없다면 이어폰도 상관없는데 유선 이어폰은 거슬리기 때문에 무선 이어폰을 사용하세요. 귀가 잘 막아질 수록 좋습니다. 귀를 막게 되면 외부적인 소리들이 많이 차단됩니다. 이로 인해 외부적인 영향들을 많이 차단할 수 있게 됩니다. 마음이 ..
에세이essay
2022. 6. 21. 21:00
