누에 효능 가루나 환으로 복용하면 어떤 효과가 있나

누에라고 하면 보통은 누에가루를 생각하게 된다. 효능에 대해 궁금한 사람들도 누에가루를 복용하려고 생각 중인 사람들이 찾는 내용일 것이다. 아니면 누에환으로 먹기도 한다. 하지만 복용 전에 전문가의 소견이나 최대한 잘 알아보고 복용하는 게 좋겠다. 누에가 좋은 효능들이 많다고 해도 몸에 안 맞는 사람도 있을 것이다. 복용해 보고 안 좋은 증상이 나타났다면 바로 복용을 멈추도록 하자. 누에가루가 정력이나 당뇨에 좋다고 알려져서 많이 찾기도 하는데 혈당을 낮춰주기 때문에 효과는 있다지만, 오히려 저혈당이 생길 수도 있다. 해서 장기 복용할 생각이면 꼭 전문가의 상담이 필요하겠다.

 

 

 

 

1. 스테미너 향상

자양강장제로 거론되는 게 누에가루이다. 물론 누에 말고도 스테미너에 좋은 음식들은 많다. 다만, 자신에게 맞는 음식은 따로 있어서 결국은 먹어보고 효과가 있는지를 봐야겠다. 어쨌든 누에가루를 먹게 되면 심신안정과 더불어 에너지를 북돋아 준다.

 

 

2. 당뇨에 좋다

아미노산이 풍부하게 포함되어 있다. 당뇨병 개선과 예방에 아미노산이 좋은 영향을 준다. 누에가루의 경우는 흡수가 잘 되는 편이라 이점이 있다. 식후에 먹게 되면 혈당을 조절하는 효과를 볼 수 있다.

 

 

3. 혈압

칼륨이 풍부해서 혈압을 정상화시키는데 도움을 준다. 칼륨은 나트륨을 배출시키는 작용을 한다.

 

 

4. 감기 예방

앞서 스테미너 향상처럼 체력을 증진시켜줌과 동시에 면역력을 향상시켜서 감기에 잘 걸리지 않도록 해준다.

 

 

5. 피부에 좋다

콜라겐이 풍부하다.

 

 

 

 

6. 혈관 건강

혈관속에 있는 콜레스테롤을 배출시키는 작용을 한다 이로 인해 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있다.

 

 

7. 숙취해소

간세포의 회복을 돕는다.

 

 

8. 뼈에 좋다

칼슘도 풍부해서 뼈건강에 도움이 된다. 골다공증 같이 노화로 인해 발생되기 쉬운 질환을 예방하거나 개선하는데 효과적이다.

 

 

9. 뇌질환 예방

앞서 혈관 건강에 좋다고 했듯이 혈액순환을 좋게 해서 결론적으로 뇌 질환을 예방하는 것에도 효과가 있다.

 

 

10. 숙면

잠을 잘 자도록 해준다. 이유는 멜라토닌 분비를 조절해 주기 때문이다.

 

 

 

 

누에 가루는 식사 후에 바로 먹는 것이 좋다. 소화가된 뒤에 먹기보다는 식사하고 나서 바로 먹으면 좀 더 흡수율을 높일 수 있다. 그리고 당뇨병 환자의 경우는 본인 판단하에 섭취해선 절대로 안되고 전문의에 소견이 필요하다. 현재 복용 중인 약이 있다거나 그러한 경우 꼭 상담받고 복용하도록 해야 한다. 안 그러면 오히려 부작용이 있을 수 있다.