힘들때전화해

체중조절에 있어서 효과가 있기로 유명한 성분 중에 하나가 '카테킨'이다. 이 때문에 카테킨 섭취를 위해 녹차를 마시기도 하는데 녹차는 카테킨이 많이 포함된 음식이기 때문이다. 그러나 '부작용'이 있을 수 있다는 점, 꼭 참고해야 한다. 해서 하루에 권장되는 섭취량을 지켜서 먹는 것이 필수적이다. 카테킨 하루 권장 섭취량은 '300mg'이다. 이 이상으로 먹게 되면 다양한 부작용이 유발될 수 있다. 물론 과하게 섭취하지만 않는다면 그다지 신경 쓰지 않아도 되는 정도이다. 이렇게 되면 몸에 좋은 효능만을 볼 수 있게 된다. 1. 다이어트 가장 관심이 많은 것, 또 가장 대표적인 효과 중에 하나가 다이어트이다. 카테킨은 지방이 산화되는 것을 '증가시켜 준다.' 즉, 지방을 더 빨리 태워준다는 것이다. 때문에 ..

에세이essay 2023. 4. 15. 14:00