초복 음식 10가지 추천 영양도 중요하지만 여름의 열을 식히고 즐기며 먹는 게 더 중요하다
초복은 계절 중에 여름을 가리키고 날짜로는 7월이다. 물론 고정되는 것은 아니다. 대충 7월 11일~7월 19일 중에 초복날이 돌아온다. 해서 여름을 잘 지내기 위해 영양가 높은 음식을 챙겨먹어보는 것도 좋다. 기념비 같지만 건강에 있어서도 초복에 영양가 있는 음식을 챙겨 먹는 것은, 좋은 행위이다. 그렇다면 초복에 먹는 음식으로 무엇이 있는지 살펴보도록 하자. 1.삼계탕 배제하기가 어렵다. 혹시 삼계탕이 좀 그렇거나 너무 양이 많다고 느낀다면 '삼계죽'도 괜찮다. 삼계죽 역시도 영양가는 충분하기 때문에 비교적 가볍게 삼계죽을 챙겨 먹는 것도 좋은 선택이다. 기왕이면 인삼도 들어가는, 제대로 해주는 죽집에서 주문하도록 하자. 2.육개장 영양보충에 최고인 음식 중 하나이다. 맑게 하는 것도 있기 때문에 너..
에세이essay
2023. 5. 26. 13:35
