체온 올리기 사람의 몸은 1도 차이로 달라진다 올리는 방법 5가지
본격적인 겨울이 다가오고 있다. 이미 추워졌지만 앞으로 더 추워지는 건 당연지사다. 물론 겨울만이 아니라 사람은 적정 체온을 유지하는 것이 필요한데 체온을 올리기 위한 방법들을 알고 있으면 이럴 때 잘 대처할 수 있다. 인간의 신체는 1도만 올라도 면역력이 대폭 상승하게 된다. 즉, 몸의 체온을 올리는 것은 필요한 일이고 유지를 해야 한다. 물론 너무 오르면 안되지만 그런 몸 상태 고온인 상태가 아니라면 체온을 올리는 방법을 한다고 해서 문제 될 것은 없다. - 단백질 음식 먹기 기본적으로 음식을 먹기만 해도 체온은 상승한다. 하지만 여기서 주의할 점은, 그렇다고 해서 소화가 잘 안되는 음식들을 많이 섭취하고 그러면 컨디션을 망치는 일이 된다. 체온 올리려 음식 먹다가 스트레스를 받는다는 것이다. 해서 ..
에세이essay
2023. 11. 16. 23:10
