앵두 효능 Cherry efficacy
앵두의 제철은 6월~7월 사이이다. 자주 섭취하는 과실은 아니어도 한 번씩은 먹어본 적이 있을 것이다. 필자의 경우는 어린 시절에 여름이 되면 꼭 한 번씩 먹었던 음식인데 새콤달콤한 맛이, 상큼한 기분을 느끼게 해 주어 활기를 주는 음식이었다. 날도 먹을 수도 있고 조리해서 먹을 수도 있지만 앵두는 역시 생으로 먹는 게 제일 맛있는 것 같다. 이러한 앵두는 많은 효능들을 가지고 있는데 약재로 쓰이기도 하는 둥, 좋은 효과들이 많이 있다. [앵두 효능] 1.신진대사 활성 2.피로회복 젖산은 피로를 유발하게 되는데 이를 억제하는 효과를 가지고 있다. 불면증이 사람에게도 좋은 효과를 준다. 멜라토닌이 포함되어 있기 때문이다. 3.변비 예방 앵두를 먹으면 장운동이 활발해져서 변비를 해소하거나 예방해 준다. 대장..
에세이essay
2023. 5. 27. 01:18
