비염에 좋은 음식 매일 먹을 수 있는 다섯가지 이것만 기억하자
필자도 비염이 심한 편은 아니지만 비염 때문에 고생을 많이 했다. 물론 나보다 더 심한 사람들을 겪어봐서 비염이 정말 심한 사람들은 생활이 참으로 어렵다는 것을 간접적으로 체험을 했는데 그렇기 때문에 나 자신도 그렇고 타인의 고통을 간접적으로 경험해본 것도 그렇고 비염이 참으로 사람 힘들게 한다는 것을 알고는 있다. 해서 비염에 좋은 음식들이 무엇인지를 정리해주려고 한다. 이는 나를 위한 것도 있고 비염 때문에 고생하는 많은 이들을 위한 글이기도 하다. 음식은 꾸준히 먹어야 효과를 볼 수 있는 것이지만, 신경 써서 식단에 꼭 포함시키도록 하면 좋은 결과를 볼 수 있을 것이다. 1. 감자 비타민B1, B2와 비타민C가 풍부하게 포함되어있다. 물론 상대적으로 엄청나게 많은 함량을 보유하고 있는 것은 아니지만..
에세이essay
2022. 10. 1. 05:04
