안좋은 기억 잊는법 4가지 How to forget bad memories
"안좋았던 기억들이 계속 떠오릅니다." QnA { 질문 } 기억이라는 건 참 제어가 안 되는 것 같네요... 안 좋은 기억들이 제 의지와는 상관없이 계속 떠올라요. 처음에는 그냥 넘겼는데 한 번씩 문뜩 떠올라서는 하루의 기분을 다 망칠 정도로 영향을 줍니다... 이럴 때는 어떻게 해야하나요... 안좋은 기억을 잊을 수 있는 방법이란 게 있을까요? 동일한 기억만 떠오르는 건 아니고 하나가 떠오르면 다른 나쁜 기억이 연상되어서 떠올라요. 이게 정말 좀... 나중에는 짜증도 나는데요. 하나 떠올리면 온갖 안좋은 기억들이 다 떠오릅니다.. 일하면서 안좋았던 것... 헤어진 사람... 부모님과의 불화... 등등 다 떠올라요. 그러면서 하나둘씩 따져가며 혼자 분노하고 슬퍼하고 그럽니다. 계속 이래서는 안되겠다 싶어..
에세이essay
2022. 5. 11. 12:24
