비타민K 효능 반드시 필요하지만 부작용도 있다
자연식품을 통해서 흡수할 수 있는 것이 비타민K이다. 해서 비타민K를 챙기려고 하면 각종 야채와 채소들을 먹을 수 있기 때문에 자연스레 건강에 좋은 이득을 많이 볼 수 있다. 그렇다면 왜 비타민K를 보충해야 하는지, 그 이유에 대해 알기 위해 효능을 살펴보도록 하자. 물론 비타민K의 경우 결핍이 생기기는 어렵긴 하지만, 식습관에 따라서는 결핍이 발생하기도 한다. 비타민K 결핍이 생기면 지혈이 잘 되지 않는다. 지혈이라고 하면 외상을 입은 것만 생각하기 쉬운데 내상도 마찬가지이다. 해서 반드시 필요한 영양소로 꼭 챙기도록 해보자. - 골다공증 예방 비타민K는 뼈를 건강하게 해 준다. 비타민K가 부족하게 되면 나타나는 증상을 살펴보면 비타민K가 왜 뼈에 좋은지 그 이유를 알 수 있는데 비타민K가 부족하면 칼..
에세이essay
2023. 4. 1. 06:16
