기억력 좋아지는 음식 25가지 먹어서 두뇌 활성화를 통해 향상시키자
음식을 먹는다고 해서 기억력이 좋아지는 것은 아니지만 기억력 향상에 도움은 줄 수 있다. 해서 결론적으로는 기억력이 좋아지는데 도움을 주기 때문에 아래의 음식들을 잘 챙겨 먹는 것이 좋다고 할 수 있다. 1. 블루베리 2. 연어 3. 다크초콜릿 4. 계란 5. 참치 6. 딸기 7. 된장 8. 고등어 9. 토마토 10. 양파 11. 김치 12. 요거트 13. 케일 14. 오이 15. 시금치 16. 아스파라거스 17. 바나나 18. 브로콜리 19. 양배추 20. 아보카도 21. 콩류 22. 해바라기씨 23. 땅콩 24. 아사이베리 25. 레드 와인 기억력 향상에 있어 좋은 음식들은 많이 있다. 거의다 매일 먹기 좋은 음식들이다. 특히나 유산균이 많이 포함되어 있는 김치 같은 경우는 한국인의 경우는 매일 먹기..
에세이essay
2022. 10. 6. 21:11
