힘들때전화해

아프고 난 뒤에는 기력이 많이 떨어지기도 하고 꼭 아플 때만이 아니라 환절기라던가, 몸을 많이 쓰고 난 뒤, 힘든 일이 있고 난 뒤 등등 다양한 원인으로 인해 기력이 떨어진다. 이럴 때는 기력을 회복하기 위한 행위를 해주는 것이 좋은데 가장 쉽게는 음식을 먹는 것도 방법이 된다. 떨어진 기력을 올려줄 수 있는 좋은 음식들을 먹어서 영양소를 흡수해 기력을 회복시켜 주도록 한다. - 북어국 아미노산 및 무기질이 풍부하다. 흔히 음주한 다음날 숙취해소로 많이 먹기도 하지만, 그만큼이나 기력 회복에도 좋다. - 버섯류 대부분의 버섯류는 다 기력회복에 좋다고 보면 된다. 물론 버섯 특성상 많이 먹으면 안 되고 적당히 먹어야 한다. 너무 많이 먹으면 복통이 일어날 수 있고 오히려 기력을 떨어뜨릴 수 있다. 다만, ..

에세이essay 2024. 4. 12. 21:00