힘들때전화해

공황장애는 갑자기 극심한 불안감을 느끼게 되는 것을 말한다. 공황장애의 증상이 나타나고 있다면 병원에 가서 검사를 받고 치료받는 것이 우선적이지만 자신이 공황장애인 것인지 아닌지 판단이 잘 안 서기 마련이다. 아래의 테스트 같은 것으로 공황장애를 판단해볼 수는 없지만 대략적인 참고는 가능하기 때문에 병원에 가볼 수 있는 발판은 될 수 있다. 공황장애는 '공황발작'이 있어서 이에 대한 증상을 살펴보면 자가진단 정도는 해볼 수 있다. 당연히 정밀한 검사이거나 의학적 근거가 있는 것은 아니니 참고만 해야 한다. - 공황장애 테스트(TEST) ※아래 항목에서 해당되는 것을 모두 체크한다. □ 생활하는 도중에 갑자기 질식할 것만 같을 때가 있다. □ 이유 없이 갑자기 심장이 빨리 뛸 때가 있다. □ 종종 오한을 ..

에세이essay 2023. 3. 24. 04:30

"어떤 이유로 공황장애가 생기는지 궁금해요." QnA { 질문 } 공황장애는 왜 생기는 건가요? 그 원인이 뭔지가 궁금합니다. 제가 좀 겪고 있는 것 같아서요... 정말 별 일도 없었거든요? 아무런 무엇도 없었는데 갑자기 가슴이 빨리 뛰고 답답하고 숨까지 잘 안 쉬어지더라고요. 그러면서 불안감이 너무 커져서 뭔가 일이 생길 것만 같다는 생각도 들고 두통까지 생기더라고요. 이럴 때마다 식은땀도 줄줄 나고... 대부분은 약하게 오는데 어쩔 때는 되게 심해요. 이게 공황장애 초기증상 같은 걸까요? 찾아보니 이런 증상들이 반복되고 이런 증상이 나타날 때마다 불안함이 너무 크다고 하는데 저도 그렇거든요. 도대체 왜 공황장애가 생기는 거죠? 원인이 뭔가요. { 답변 } - 유전 가족 중에 공황장애를 겪은 분이 있는..

에세이essay 2022. 6. 21. 14:26