비염에 좋은 차 종류 8가지 good tea for rhinitis

어릴 때부터 비염이 있는 사람들은 생각보다 힘든 부분들이 많다. 물론 비염은 후천적으로 생기기도 한다. 제일 중요한 건 청결과 수분 섭취라고 할 수 있고 마스크를 착용하는 경우 마스크의 청결도 정말 중요하다. 또한, 따끈한 차 한잔 마시는 것을 습관화하면 좋은데 수분 섭취와 함께 따끈한 물을 섭취하게 되어 비염에 있어 여러 모로 도움이 된다.

- 비염에 좋은 차 정리

1. 감초차

2. 대추차

3. 도라지차

4. 수세미차

5. 배차

6. 유칼립투스차

7. 유근피차

8. 박하차

 

 

- 감초차

성분이 순해서 누구나 먹을 수 있는 차이다. 비염에 좋은데 진정 효과가 있어서 비염 증상이 나타날 때 마시면 더욱이 좋다. 기관지에 좋은 차이다.

 

- 대추차

각종 비타민과 사포닌, 마그네슘 등이 포함되어 있다. 콧속에 있는 점막을 튼튼하게 만들어주고 혈액순환에 좋아서 체온을 상승시켜 주어 면역력과 함께 염증을 진정시키는 효과도 있어 비염에는 여러 모로 좋은 차이다.

 

- 도라지차

가래와 기침을 멎게 해주는 효과가 있고 도라지 자체가 워낙에 기관지 관련해서 유명한 음식인 만큼, 도라지차는 기관지에 다방면으로 좋은 효능을 보여준다. 사포닌이 풍부하기 때문이다. 비염을 예방하고 개선하는데 도라지차가 많은 도움을 줄 수 있다.

 

- 수세미차

사포닌과 식이섬유 각종 비타민, 미네랄이 풍부하다. 가래와 기치을 진정시키고 알레르기성 비염에도 좋은 효과를 보인다. 찬 성질을 가지고 있어 몸이찬 사람에게는 맞지 않는다.

 

- 배차

수분이 많기로 유명한 과일인 배는 기관지염, 천식, 기침 등과 같은 호흡기 질환에 좋은 효과가 있다. 차로 마셔도 되고 그냥 생으로 먹어도 비염에는 좋은 효과를 발휘한다.

 

- 유칼립투스차

비염을 개선하는데 좋은 효과가 있어 비염 치료에 쓰이기도 한다. 비염이나 인후염, 축농증 같은 것을 치유하는 효과가 있다.

 

- 유근피차

살균과 소염 효과가 있다. 비염, 축농증 등에 좋아서 근근히 마셔주면 비염 개선에 효과를 볼 수 있다.

 

- 박하차

막힌 코나 콧물이 심해지는 걸 개선하는 효과가 있다. 박하차는 멘톨 성분 때문에 시원한 느낌을 주는데 그래서 자주 먹으면 안 좋을 수 있고 가끔씩 마시는 것이 좋다.