참기름 효능 효과 매일 뿌려주기만 해도 건강에 좋다
참기름을 안 먹는 사람은 거의 없다고 봐도 무관할 정도로 참기름은 우리 생활 속에 깊게 자리매김하고 있는 식품이다. 사실 참기름만이 아니라 참깨도 마찬가지다. 둘 다 음식에 뿌려서 먹으면 음식의 풍미를 더 좋게 해 주기 때문에 대표적이고 대중적인 식재료라는 것은 전평이 나있다. 이런 참기름을 매일 적당히 섭취만 한다면 건강상 이득을 볼 수 있는 것들도 많이 생기게 된다. 아래는 참기름을 먹었을 때 건강상 어떤 이득이 있는지에 대해서 정리를 해본 내용이다. 다만, 뭐든 과하면 문제가 된다하여 참기름도 자연스럽게 음식에 첨가하면서 먹어야지 건강에 좋다고 따로 챙겨 먹으려고 하면 쉽게 문제를 발생시킬 수 있다. 우리는 너무나도 쉽게 실수를 저지르기 때문이다. 강제로 규제하는 것이 아니면 뭐든 과하게되기가 쉽고..
에세이essay
2023. 10. 20. 08:50
