웃음의 효과 건강증진 효능과 심리적으로도 중요성이 충분하다 effect of laughter
인간이 죽기 전에 가장 후회하는 것이 무엇일까. 바로 '많이 웃을 걸'이다. 즐겁게 웃으며 살다가는 것이 모든 인간의 궁극적인 목표라는 것이다. 뭐든지 나중이란 건 없다. 지금만이 있을 뿐이다. 나중에 많이 웃고 싶어도 야속하게도 인간의 삶은 짧다. 길다면 길지만 결코 길지는 않다. 인생은 짧고 시간은 속절없이 지나간다. 왜 웃어야 할까. 웃는 것이 곧 건강이고 자신의 행복도를 나타내기 때문이다. 심지어 억지로 웃어도 효과는 발휘된다. 해서 웃음은 아끼는 것이 아니라 남용해야 하는 것이다. 많이 웃으면 그만큼 건강해지고 행복해진다는 걸 잊지 말자. - 얼굴 근육만 해도 15개 사용 웃는 표정은 얼굴 근육의 15개를 사용하게 된다. 물론 어느 정도 웃는가에 따라 다르지만 그런 건 상관하지 않아도 될 정도로..
에세이essay
2023. 4. 20. 16:30
