변비에 좋은 야채 채소 식단을 꾸려 해결하자
"변비 해결을 위해 먹으면 좋은 야채나 채소 알려주세요." QnA 질문 정말 미치겠네요... 변비 어떻게 해야지 탈출할 수 있을까요... 배가 정말 안 좋아요.ㅠㅠ 무엇보다 속이 진짜... 야채 같은 것 좀 많이 먹어서 해결해보려고요. 변비에 좋다고 하는 야채, 채소 전부 다 알려주세요. 진짜 부탁 좀... 답변 변비에 좋은 야채와 채소는 많습니다. 잘 선택해서 당분간 주식과 간식으로 드시면 변비도 해결할 수 있으실 겁니다. 다른 음식 먹지 마시고 아래의 음식들 위주로 드세요. 포만감과 식사 대용이 가능한 야채, 채소들도 많기 때문에 무리는 없습니다. 다만 변비가 해소되면 다시 식사하시고요. 1. 청국장 야채나 채소는 아니지만 먹기 편하고 효과도 좋아서 소개드립니다. 청국장찌개에 밥 드셔도 되지만, '나..
에세이essay
2022. 6. 28. 16:23
