소화불량 원인 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 개선이나 치료가 필요하다
10~20대에는 소화불량을 자주 겪지 않는다. 하지만 30대 이후부터는 소화불량이라는 걸 몸소 경험하게 되는데 원인은 다양하지만 결국은 건강한 생활이 필요하다. 나이가 들수록 소화불량을 겪는 것은 노화로 인해서 그러하다. 즉, 노화를 막을 수는 없지만 나이대에 비해 건강한 상태로 유지는 할 수 있고 나이가 들수록 그렇게 해야 한다. ※의학적 근거가 충분한 신빙성 있는 내용이 아닌, 알아본 내용을 정리한 에세이라는 점을 명시한다. 1. 식습관소화불량이라고 하면 가장 먼저 의심해볼 수 있는 건 역시 '음식'이다. 체했을 때도 소화불량 증상이 나타나지만 식습관이나 최근 먹은 음식이 맵고 짠 자극적인 음식들인지 살펴봐야 하고 먹고 나서 소화를 다 안 시킨 채로 잠에 드는 것도 원인이 된다. 해서 '과식'이..
에세이essay
2025. 2. 25. 23:30
