힘들때전화해

절대 맛으로나 과한 비중으로 마시지만 않는다면 건강에 이로운 효과를 볼 수도 있는 것이 '소금물'이다. 소금물을 마시는 것으로 건강에 어떤 이로운 효능들이 있는지 보도록 하자. 그리고 소금은 사실 하루동안 부족하게 섭취하는 경우는 없다. 때문에 소금물을 마시려면 식습관부터 개선이 되고 나서 소금물을 마셔야 한다. 해서 소금물이 간헐적 단식이나 다이어트하는 사람들에게는 필요할 수 있지만 일반적인 경우에는 오히려 과도한 나트륨 섭취가 될 수 있다. 즉, 현재 식습관에서 나트륨 섭취를 줄이고 건강한 식생활을 유지하면서 소금물을 마셔야 한다. 그게 아니면 오히려 악영향을 줄 수 있다.- 집중력을 향상시킨다- 입안과 기관지를 청결하게 해준다- 혈관을 깨끗하게 하는 둥, 몸안의 독소를 제거한다- 잠을 잘 오도록 해..

에세이essay 2025. 2. 15. 22:33