브레인포그 증상 방치하게 되는 원인 이미 만성적으로 겪고 있는 사람들이 많을 수 있다 brain fog
질병까진 아니지만 방치하면 치매로 이어질 수도 있다고 하는 '브레인포그(brain fog)'는 말 그대로 뇌에 안개가 꼈다는 뜻이다. 쉽게 말하면 '멍한 느낌'이 지속되는 걸 말한다. 누구나 멍 때려 본 적은 있을 것이고 머릿속에 뭔가 안개가 낀 것 마냥, 집중도 잘 안되고 기억력도 떨어진 것 같고 이해도 잘 안되고... 그런 경험을 해본 적이 있을 것이다. 이 같은 증상이 자주 반복되고 있는데 방치하게 되면 다른 문제가 발생할 수 있다고 하니, 브레인포그의 증상과 원인을 살펴보면서 본인이 브레인포그 증상을 자주 겪고 있는지, 원인이 되는 생활들을 하고 있진 않은지 살펴보면 좋을 것이다. [ 증상으로 보는 체크 리스트 ]- 늘 무기력하다.- 의욕이 없다.- 집중이 안되서 힘들다.- 멍한 느낌이 들..
에세이essay
2024. 8. 11. 03:10
