힘들때전화해

일반적으로는 간혹 가래가 생겨서 불편함을 호소하게 되거나 가래가 자주 생겨서 자주 가래를 삭히는 방법 같이 관리법이 필요한 사람들도 있다. 가래를 묽게 만들어서 제거할 수 있는 방법들에 대해 아래에 정리를 해보았다. 가래가 생기는 것은 우리 몸에서 목을 방어하기 위해 생기는 것이라 사실 자연스러운 현상이고 몸이 회복되면 알아서 사라지는 것이나, 당장 급한 경우도 있고 좀 만성적으로 나타나 불편해야 하는 사람들도 있을 것이다. 1. 스팀 사우나에 가서 자연스럽게 습기를 들이마시는 것이 가장 좋은데 사우나를 가는 경우는 몸안에서 수분이 빠져나가기 때문에 생수 한통을 들고 들어가는 것을 권장한다. 그게 아니면 자주 나와서 정수기물이라도 마셔주도록 한다. 사우나를 가기 어렵다면 생수를 뜨겁게 끓여서 스팀을 만들..

에세이essay 2023. 1. 10. 21:00